Home
Videos uploaded by user “Mayte Collins”
Pilates con Soft Ball
 
07:28
Fortalece tus abdominales buscando la estabilidad, a la vez que trabajas tus piernas, con estos ejercicios.
Views: 75957 Mayte Collins
Ejercicios de equilibrio para mejorar la estabilidad
 
03:49
Esta demostrado que la gente que practica regularmente ejercicio, mantiene una mejor relación mente-cuerpo. Una buena rutina de ejercicios de equilibrio, ejecutada con regularidad, resultará un excelente complemento para la práctica de cualquier deporte o actividad física.
Views: 16915 Mayte Collins
Pilates con aro y mancuernas
 
06:11
Trabaja abdominales, piernas y brazos desde el centro . Busca la estabilidad y el equilibrio mientras los realizas, intentando no generar tensión en la zona lumbar. Inspira abriendo costillas al inicio y ciérralas, espirando durante la ejecución. Las mancuernas pueden ser de 1,1'5 o 2 kilos, en función de tu nivel.
Views: 986 Mayte Collins
Stretching y abs con xertube
 
04:40
Utilizamos xertube para facilitar el trabajo sin forzar hombros o cuello y estabilizar la columna
Views: 393 Mayte Collins
Estira,fortalece y coordina
 
02:07
Inspira abriendo las costillas antes de iniciar el movimiento y espira mientras lo realizas
Views: 162 Mayte Collins
Ejercicios para trabajar la musculatura del tronco
 
03:13
Es importante no perder nunca la alineación de la columna y bajar las piernas solo hasta donde podamos permitirnos sin soltar el ombligo hacia fuera.
Views: 308 Mayte Collins
Tomate un descanso en tu rutina
 
04:07
Realiza unos sencillos ejercicios
Views: 264 Mayte Collins

Annotated bibliography thesis example sentence
Annotated bibliography the hunger games
Yale cover letter examples
Rein and n3ds 10/30 pmag california
How to write application to school principal for job