Home
Videos uploaded by user “HomePilatesFit”
אימון פילאטיס מזרן חצי שעה
 
32:03
אימון של חצי שעה , לכל הרמות. כל מה שצריך זה מזרן ובגדים נוחים.
Views: 4654 HomePilatesFit
mat pilates אימון פילאטיס מזרן
 
24:47
פילאטיס 25 דקות. אימון לכל הרמות . יכול להתאים לגמרי כאימון יומי . האימון הוא לכל הגוף. כל מה שצריך זה מזרן ובגדים נוחים. את האימון צילמתי מהנייד ובבית. מקווה שתהנו ! עדכנו אותי מה דעתכם ! אפשר לעקוב אחרי גם באינסטגרם @homepilatesfit צילום תמונת קאבר : לירון כהן אביב
Views: 366 HomePilatesFit
רבע שעה אימון פילאטיס
 
16:51
אימון ברבע שעה שיכול להיות לכם לשגרה יומית תמונת קאבר צולמה ע"י לירון כהן אביב הסרטון צולם בצילום חובבני עי המצלמה בנייד
Views: 179 HomePilatesFit
פילאטיס מזרן עם משקולות - רמה בינונית
 
25:16
אימון מתקדם יותר של פילאטיס מזרן עם משקולות של קילו.
Views: 367 HomePilatesFit
שיעור פילאטיס מזרן מלא
 
51:05
שיעור פילאטיס מזרן מלא 45 דקות
Views: 295 HomePilatesFit
פילאטיס בבית מתחילות
 
13:30
הסרטון שהכנתי לכם הוא סרטון שמתאים לכל אחת לאימון בבית , כל מה שצריך זה מזרן. אפשר לעשות את האימון הזה גם לאחר הליכה, ובהחלט שאפשרי לחזור עליו בכל יום במידה וזהו האימון היחיד שלכן. ציל
Views: 205 HomePilatesFit
אימון שבוע 1
 
27:44
אם אתם כמוני , אנשים עסוקים שרוצים להתאמן טוב וקצר זה האימון בשבילכם. אימון חזרות המשלב פילאטיס עם עיצוב וחיטוב מותאם לכל הרמות מומלץ לחזור על האימון שלוש פעמים בשבוע עם מרווח של יום בין כל אימון ולשלב אירובי בימי המרווח (גם הליכה זה מצויין) האימון אורך 28 דקות והוא בארבעה סבבים סבב רגליים מנוחה דקה סבב בטן מנוחה דקה סבב רגליים (חזרה על הסבב הראשון) מנוחה דקה סבב בטן (חזרה על הסבב הראשון) וסיום שתפו אותי אחרי האימון איך היה לכם ?
Views: 138 HomePilatesFit
אימון שבוע 2
 
30:02
אימון שבוע 2 אימון חזרות משולב עם פילאטיס מתאים לכל הרמות האימון מכיל ארבעה סבבים סבב רגליים שבע דקות מנוחה דקה סבב בטן שבע דקות מנוחה דקה חזרה על סבב רגליים שבע דקות מנוחה דקה חזרה על סבב בטן סיום את האימון יש לבצע שלוש פעמים בשבוע עם מרווח של יום מנוחה בין אימון לאימון ניתן לשלב אימון אירובי בימי המנוחה שתפו אותי אם נהנתם !
Views: 50 HomePilatesFit

Sample relocation cover letter examples
The best paper writing service
Jamaica cover letter
Recruiter intern cover letter no experience
What is a cover letter supposed to say