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5 Alimentos Naturais Anti-Inflamatórios
 
08:17
5 Alimentos com ação Anti-Inflamatória Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler SITE/Link vídeo: http://vegestrito.com.br/5-alimentos-anti-inflamatorios/ ESTUDOS: Betaína & Performance: 1 - https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-014-1748-5 2 - https://www.ajas.info/upload/pdf/19-66.pdf 3 - http://docsdrive.com/pdfs/academicjournals/ajava/0000/15341-15341.pdf Benefícios comprovados de Beterraba; Healthy Focus : https://healthyfocus.org/benefits-of-beets/ Abacaxi é bom para inflamação?: http://www.stylecraze.com/articles/is-pineapple-good-for-inflammation/#gref Bromelain | University of Maryland Medical Center : http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain Omêga 3 e saúde celular: http://ucsdnews.ucsd.edu/pressrelease/why_omega_3_oils_help_at_the_cellular_level/ 8 Benefícios comprovados de Alho: https://www.naturalarthritistreatments.net/arthritis-in-general/garlic-for-arthritis Gengibre e Inflamação: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=72 Gengibre e ósteoartrite: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/1529-0131(200111)44:11%3C2531::AID-ART433%3E3.0.CO;2-J/full Gengibre e artrite: http://blog.arthritis.org/living-with-arthritis/health-benefits-of-ginger/ 10 benefícios comprovados do gengibre: https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/health-benefits-of-ginger/ Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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ANTINUTRIENTES: Vegetais vão me desnutrir ? | Fitatos, Lectinas, Oxalatos
 
06:26
Neste video levanto estudos sobre os 3 anti-nutrientes mais famosos Abaixo, segue estudos mencionados no vídeo por ordem: Corpo se adapta com os Fitatos relacionados com absorção de ferro: http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-1982-0203.ch008 Vitamina C e anulação de fitatos: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2401279 Dieta rica em fitatos aumentam o potencial da flora intestinal: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jam.12204/epdf Vegan should eat twice as much zinc quote: http://www.theveganrd.com/2009/05/getting-enough-zinc-on-vegan-diets.html Relação de temperatura com a inativação de lectinas https://link.springer.com/protocol/10.1385/0-89603-396-1%3A505
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COMO QUEBRAR O JEJUM INTERMITENTE ? | Porque Treino em Jejum
 
07:29
Porque Treino em Jejum & Qual a Melhor Forma para quebrar o JI? ESTUDO: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/ Além dos infinitos benefícios que o jejum intermitente tem para a regeneração celular, emagrecimento e definição muscular e clareza mental, muitas pessoas tem dúvidas a respeito de como aplicar e quebrar o JI de forma agradável que realmente some para seu estilo de vida. Uma das regras que eu muitas vezes utilizo na quebra do jejum, é consumir frutas de forma estratégica. Ao passar por um período de jejum, os níveis de glicogênio no fígado ficam baixos, quando isso ocorre, um sinal é mandado para o seu cérebro causando a sensação de fome e dificultando o jejum. Ao quebrar o jejum consumindo uma fruta, (por exemplo uma maçã, minha favorita), você reabastece o glicogênio hepático e "desliga" esse sinal causador de fome, fazendo a aplicação do jejum algo muito agradável. Frutas, na minha experiência, são melhores quando consumidas com o estômago vazio. Isso permite uma digestão e absorção nutricional muito melhor, pois o risco de fermentação é reduzido. Nota: O jejum intermitente não é uma dieta, ele é um estilo de vida! Por ser um estilo de vida, sempre leve em consideração aplicar as estratégias que somem aos hábitos e à rotina individual. *Detalhe importante*: Em caso de diabetes é ideal você procurar um médico que "entenda do assunto" para saber se é viável ou não usar estas estratégias. Jamais faça algo sem ter noção de sua saúde antes!
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Quando Treinar durante Jejum Intermitente ? | Hormônios
 
08:37
Qual é o melhor horário para treinar aplicando o jejum intermitente? Descubra neste vídeo ! Descubra também sobre as ondulações hormonais durante o dia e a noite. Ebooks: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 4 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler Snap:gianeidler
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GLUTAMATO MONOSSÓDICO | Tudo que você precisa saber | Efeitos no Cérebro
 
06:03
Vídeo sobre os efeitos do glutamato monossódico no cérebro e no corpo. O que é; O que fazer para evitar ESTUDO 1: funções hedônicas do MSG e sua eficiência em causar prazer: http://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/00021369.1984.10866271 ESTUDO 2: MSG & Enxaquecas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19438927 ESTUDO 3: Estudo em hamsters da sibéria: http://ajpregu.physiology.org/content/294/1/R255
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COMBINAÇÃO DOS ALIMENTOS | Aprenda Como Montar Sua Refeição
 
07:40
A COMBINAÇÃO ENTRE OS ALIMENTOS Ebooks: Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler Quantas vezes já ouvimos que combinar de forma errada os alimentos pode prejudicar a nossa digestão e causal mal estar? A verdade é que existem varias teorias envolvendo este assunto. A base de tudo sempre será: ter um bom auto conhecimento sobre o que funciona bem para o nosso organismo e o que não funciona. E só conseguiremos aprender isso, testando e aplicando. No entanto, existe sim uma recomendação que muitas pessoas utilizam para generalizar a combinação entre os grupos alimentares e as respectivas combinações entre eles. Antes de mais nada precisamos conhecer os grupos alimentares: • Proteínas & Lipídios (leguminosas, castanhas, sementes, oleaginosas, óleos) • Amidos e Grãos (quinoa, arroz integral, batatas, mandioca, inhame, aveia) • Vegetais (folhas verdes, pepino, brócolis, aspargos) • Frutas ácidas (Limão, tangerina, abacaxi, kiwi, tomate) • Frutas doces (banana, mamão, uva, frutas secas de modo geral) • Frutas semi-ácidas (pêssego, nectarina, cereja, maçã, manga) • Melões (melancia, melão, cana de açúcar) Regras de combinação: - Proteínas e lipídios combinam com verduras, amigos e grãos, e vice versa. - Frutas ácidas combinas com as frutas semi-ácidas, verduras e com os melões, e vice versa. - Frutas doces combinam com frutas semi-ácidas e vegetais, e vice versa. (O grupo de frutas doces será o que mais arrisca a fermentação quando misturados com vegetais, é a quantidade que irá determinar isso) A má combinação dos alimentos pode causar fermentação gástrica, flatulência, e desconforto abdominal assim como má digestão e absorção de nutricional. Essa fermentação pode também ocasionar em letargia mental, e fadiga física. O acúmulo sanguíneo para lidar com a má digestão irá recrutar sangue do cérebro e músculos, para solucionar o problema causado no trato digestivo. *Obs: Uma das determinantes que aumentam ou diminuem essa fermentação será a quantidade de alimento introduzido no estômago Se nossa alimentação tem a capacidade de influenciar a cognição e disponibilidade física, é válido refletir sobre a importância de termos um pensamento racional antes de fazer uma refeição qualquer, pois qualquer alteração em nossa mente, resultará em uma alteração em nosso comportamento, podendo comprometer nossas decisões, as quais, formam nossos hábitos. Espero que esta informação tenha te ajudado a conduzir de forma mais equilibrada e racional as suas escolhas alimentares, e te fortalecer em dizer não à banquetes e misturas muito substanciosas de alimentos, que por sua vez, prejudicariam o seu corpo, mente e espirito. Muito Obrigado !!!! Qualquer dúvida, basta comentar (^_^)
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COMO MONTAR UMA DIETA VEGANA | O Preparo Para 1 Semana
 
04:09
"Aqueles que falham em preparar, estão se preparando para falhar." Ebooks: Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler ••Como montar uma dieta 100% vegetariana com duração de 1 semana. •Os objetivos desta dieta irão variar de acordo com a quantidade de alimento por refeição, obtendo assim, tanto ganho de peso (HIPERTROFIA) quanto perda de peso (DEFINIÇÃO) •Após guardar nos Tapawares estabeleço o calculo dos Macronutrientes de acordo com a MINHA necessidade. ••Este vídeo explica sobre os Macronutrientes e a função deles: https://www.youtube.com/watch?v=lSSKSKxK8yo ~Qualquer dúvida, é só comentar. ;)
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As Melhores Fontes de Proteína Vegetal para Definição Muscular
 
08:45
Descubra os alimentos perfeitos para construir seu físico. QUANTIDADE DE PROTEÍNA POR 100g: FEIJÃO VERMELHO – 9g | FEIJÃO PRETO – 9g | FEIJÃO CARIOCA – 6g | FEIJÃO ANDU – 7g | FAVA – 8g LENTILHA – 9g | LENTILHA ROSA – 8g | SOJA – 16g | AMENDOIM – 22g | ERVILHA – 7g | GRÃO DE BICO – 8g Ebooks para transformar seu físico: 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V - - Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler SITE: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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JEJUM INTERMITENTE |  O que é ? | Como aplicar | Benefícios
 
10:24
Instagram: @gian_eidler EBOOKS: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Neste vídeo eu menciono a respeito da minha aplicação com o Jejum Intermitente. Caso queiram o capítulo do MEU LIVRO falando sobre (JI) me mandem mensagem pelo facebook/snap/insta Abraços !
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COMO MONTAR UMA DIETA VEGAN | Ganho Muscular | Volume#2
 
05:17
Ebooks: Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler Neste vídeo mostro a minha dieta escolhida desta semana para bater os macronutrientes. Eu faço a batata doce de forma assada, mostro nesse vídeo:https://www.youtube.com/watch?v=2KblyphUoJc Para mais detalhes sobre a dieta: Primeiramente esclarecendo que é óbvio que não me alimento de apenas isso, adiciono outras coisas como pasta de amendoim, castanhas, etc. Mostrei apenas o que eu preparo de mais essencial "os macros mais importantes" Os adicionais na minha dieta são uma grande amplitude de folhas de couve, rúcula, agriões, as vezes aspargos... etc Meu pós treino, eu vario muito a utilização da aveia, depende da minha necessidade diária. Escolhi aquelas frutas (framboesa & blueberrys) pois contém muitos antioxidantes. Abraços !
Views: 16076 Giancarlo Eidler
Gluten: O que você precisa saber
 
04:42
Filmei com a câmera frontal do iphone. Por isso a resolução ficou baixa. ESTUDOS: ••Espectro de Transtornos Relacionados ao Glúten: http://www.riosemgluten.com/Espectro_... ••Sem Gluten, Com Saúde: http://www.riosemgluten.com/Sem_Glute... ••Recuperação de pacientes com Parkinson removendo Gluten: http://www.theepochtimes.com/n3/88008... •Complemento: http://www.pdaids.com/could-a-gluten-... ••Estudo da "Organic Lifestyle Magazine" mostrando a relação entre o Gluten, o cerebro, intestino e pele: https://www.epochtimes.com.br/entenda... •Clínica Higashi Equilibrio Global da Saude, NUTROLOGIA: A VERDADE SOBRE O GLÚTEN: http://www.ortomoleculardrhigashi.med... ••Sobre a doença celíaca: file:///C:/Users/Juan%20Carlos/Downloads/aor-1623.pdf Qualquer pergunta, basta escrever nos comentários ! Abraços !
Views: 8490 Giancarlo Eidler
O SEGREDO DA IMUNIDADE ALTA | Os 4 Pilares da Saúde
 
07:56
O segredo para aumentar sua imunidade com os 4 pilares da saúde. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Link do Artigo: http://vegestrito.com.br/a-mentalidad... Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Estudos vit. D: 1-https://link.springer.com/article/10.1007/s00109-010-0590-9 2-http://ajcn.nutrition.org/content/80/6/1717S.short Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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PRÉ & PÓS Treino DEVO TOMAR? | Entenda Sua Necessidade Verdadeira
 
08:25
Qualquer dúvida, só comentar ;) Vídeo ficou brutalmente tremido ! Vou corrigir isso no próximo.. exceto nos que eu estiver andando, hehe...
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Hipertrofia Muscular VEGAN | FONTES DE PROTEÍNA VEGETAL  | Minhas Compras
 
07:34
O vídeo menciona a respeito de fontes de proteínas do reino vegetal e as compras que geralmente faço para a duração de uma semana. É enfatizado o sobre as fontes de proteínas nas quais atualmente andei consumindo para conseguir bater os macronutrientes necessários para a obtenção de ganho muscular. -Snap Gianeidler -Insta: Gian_eidler Qualquer dúvida, só comentar !!!
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VEGAN / VEGETARIANO PRECISA SUPLEMENTAR ? | Ganho Muscular
 
07:42
Neste vídeo falo sobre o engano da necessidade de suplementos para ganho muscular.
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Açúcar e o Vício Alimentar | Efeitos no Cérebro
 
06:59
Descubra como o açúcar está fazendo você não querer parar de comer ! -Tópicos abordados: Saciedade; Fome; Hormônios; Cérebro; 5 Fases do Vício Alimentar;Emagrecimento. Estudos: Estudo da Cambridge: https://www.cambridge.org/core/servic... Resistência à Leptina & Obesidade: http://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.90842.2008 Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Alimentação Vegetariana Estrita para Ganho Muscular | Preparo Semanal
 
17:30
Meu guia de alimentação Vegetariana Estrita para ganho muscular. Ensino o que comprar, como montar e preparar :) Espero que gostem! Ebooks: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 4 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler Snap:gianeidler
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Como Carne Afeta o Cérebro | Depressão & Ansiedade
 
06:42
Descubra como se alimentar de carne e derivados animais irá afetar seu cérebro. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Como Ganhar Peso sendo Vegetariano Estrito / Vegano
 
08:46
Descubra quais são os melhores alimentos para ganho muscular em uma alimentação vegan/vegetariana estrita. Se quiser se aprofundar mais ainda, veja meus Ebooks: Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Receita Vegan para Ganho Muscular | Dicas e Estratégias
 
05:54
Receita Vegetariana/Vegan para ganho muscular. Simples, rápida, rica em proteínas e extremamente deliciosa. O livro: Vegan Fitness Cheff Está pronto ! Instagram: @gian_eidler Ebooks: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa: https://go.hotmart.com/B5883468N Sobre o livro: Um livro de 110 páginas que além das receitas deliciosas & anabólicas o livro possui: • Guia de Temperos, Ervas & Especiarias -Dicas de plantio, -Uso culinário, -Princípios medicinais, -Precauções no uso • Guia de Facas • Tabelas de conversão de unidades de medida • Capítulos que ensinam como cozinhar para desenvolver um físico musculoso e definido. • Receitas incríveis proteicas, saborosas e fáceis de preparar e o melhor, 100% natural !
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SOJA e Ganho Muscular Vegetariano Estrito | + Receita
 
10:01
Descubra a verdade sobre a soja e a relação das proteínas da soja com o ganho muscular vegetariano estrito. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Receita VEGAN FITNESS | Batata Doce Assada | Baked Potato Wedges
 
06:21
Saiba cozinhar para crescer.... Neste vídeo eu apresento a minha receita para tornar a batata doce uma DELÍCIA do dia a dia... espero muito que vcs gostem !!! qualquer dúvida, só mandar comment.... Abraçooo !!!!
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Proteína Vegetal Completa | Absorção & Digestão
 
07:34
Descubra de uma vez por todas como formar uma proteína completa com alimentos vegetais. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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COMO SE LIBERTAR DO VÍCIO ALIMENTAR | Jejum Intermitente
 
07:46
COMER ERRADO PREJUDICA SUA TOMADA DE DECISÕES Condescender com o apetite se tornou hábito da raça humana, muitas vezes iniciamos uma conduta de alimentação natural e saudável, mas logo em seguida desistimos. Qual é a razão de nós sairmos de uma conduta que favorece a nossa sobrevivência e bem estar ? O que torna tão difícil seguir rigidamente uma alimentação saudável sem massas brancas, açúcar, óleos, sódio, laticínios, carnes e condimentos sem "ceder" eventualmente? O motivo é simples: A liberação de dopamina (responsável pela sensação de prazer) vicia o seu cérebro ao alimento da mesma forma que álcool vicia o alcoólatra, e quando vicia, se torna difícil desapegar. Tentamos ser mais liberais e dizer: "vou comer, mas com moderação" mas será que diríamos isso para um alcoólatra ? beber com moderação ? O que começou pela nutrição, se tornou mental. Essa predisposição mental para aceitar novamente o alimento estimulante, acarretará na mudança de comportamentos e tornar quase impossível se libertar. Não é atoa que o problema #1 em países industrializados é obesidade, e após isso as outras doenças associadas à obesidade (diabetes, avc, pressão alta... etc). Quando se trata de vício e apego emocional ao alimento, a melhor forma para se libertar desta escravidão é um jejum. O jejum intermitente e/ou aplicado durante 24h irá limpar o seu corpo e tornar suas papilas gustativas mais sensíveis, isso possibilita você sentir prazer novamente com alimentos naturais. Para finalizar, segue essas citações de aprox. 100 anos atrás dizendo tudo que a ciência está provando hoje : "Qualquer hábito que não promova o perfeito funcionamento saudável do organismo humano degrada as mais elevadas e nobres faculdades." "Os maus hábitos no comer e beber conduzem a erros no PENSAMENTO e AÇÃO." (Mente ,Caráter e Personalidade 11 Página 597) PARA CONTRATAR MEUS SERVIÇOS: basta entrar em contato por meio do email: [email protected] ou mandar msg no meu facebook ! e se prepare pq eu sou chato. :D
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Use Carboidratos Estrategicamente | Absorção & Digestão
 
08:44
Aprenda como usar os carboidratos de forma estratégica para obter melhores resultados. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Jejum Intermitente e o Sistema Imunológico
 
03:53
Aprenda como o jejum intermitente afeta a sua imunidade ! Estudos: -https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12558961 -http://portalatlanticaeditora.com.br/index.php/nutricaobrasil/article/view/109/187 -http://portalatlanticaeditora.com.br/index.php/nutricaobrasil/article/view/109 -https://news.usc.edu/63669/fasting-triggers-stem-cell-regeneration-of-damaged-old-immune-system/ Ebooks: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 4 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler Snap:gianeidler
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Porque Eu Não Faço Aeróbio | EMAGREÇA SEM CORRER | Correr Vs. Caminhar
 
05:10
Neste vídeo, eu menciono a respeito da minha modificação de estratégia nos mecanismos utilizados para uma definição muscular. Batalhei tempo de mais insistindo em exercícios de intensidade sem resultado algum ! e observei muito mais benefícios em uma simples caminhada ao invés de insistir em corridas com objetivo de gasto calórico. Neste vídeo, repasso minha opinião baseada na minha experiência voltada ao assunto, espero que gostem, um Abraço !
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MUSCULAÇÃO SEM CARNE E OVO | O Conceito da Força | Garanta Ganho Muscular !
 
10:21
Neste vídeo abordo novamente a estratégia mais impostante para estabelecer hipertrofia muscular, e repito: Músculo é um subproduto de força ! A dieta pode estar perfeita, mas se o treino e o sono não estiverem ideais, é impossível ganhar músculos =) Video sobre o conceito da força:https://www.youtube.com/watch?v=Vzhyo--miB8 Ebooks para transformar seu físico: 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V - - Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Espero ter ajudado vcs do fundo do coração !! Qualquer pergunta, COMENTE :D
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Como eu Aplico o Jejum Intermtente
 
07:52
Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler
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Qual o Ideal de Proteína Vegetal ? | Valores, indicies, Necessidades
 
09:49
Neste vídeo eu menciono a respeito da grande polêmica envolvida com a necessidade proteica em relação com a quantidade de carboidratos presentes no reino vegetal. Como obter resultados sem se prender aos conceitos que o "mundo Fitness" dizem ser "leis" para obter ganho muscular. 0.8 - 1.5 gramas de proteína são completamente atingíveis em uma dieta vegetariana estrita, considerando que os carboidratos consumidos em apenas 2g p/kg são difíceis de atingir, porém, aumentar o carb para 4-5g p/kg não influenciará nos seus resultados. EXEMPLO: Refeição (Alta Proteína): - 100g Tofu – Kcal: 271 Carb: 10,5 Prot: 17,2 Lip: 20 - 150g Lentilha – Kcal: 171 Carb: 29,3 Prot: 13,5 - 100g Cogumelo – Kcal: 28 Carb: 5,3 Prot: 2,2 Lip: 0,5 Fonte de Fibra: - 100g Brócolis – Kcal: 35 Carb: 7,2 Prot: 2,4 Total da Refeição: Kcal: 505 Carboidrato: 52,3 Proteína: 35,3 Lipídio: 20,5
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Receita VEGAN FITNESS  | Hambúrguer de Quinoa ao Molho Madeira
 
05:13
Mais uma receita anabólica para vocês ! Ebooks: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa: https://go.hotmart.com/B5883468N
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O QUE EU COMO EM UMA SEMANA | Vegan | Ganho Muscular | Receita !!!
 
04:41
Neste vídeo mostro o que como em uma semana, + uma receita rápida, + alimentos que deixo em estoque. Ebooks: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa: https://go.hotmart.com/B5883468N
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2 Refeições POR DIA | Calorias e Macronutrientes Calculados
 
07:09
Neste vídeo mostro as duas refeições que costumo fazer por dia e mostro como calculo as calorias e macronutrientes. A tabela utilizada vem como bônus na coleção completa dos Ebooks: Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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O Que Como em um Dia | Vegan | Ganho Muscular + Macros
 
10:00
Refeições Veganas com calorias e macronutrientes calculados são muito práticas e deliciosas com foco para ganho muscular. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 2 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Como Vencer a Compulsão Alimentar
 
15:09
Descubra os mecanismos mentais e fisiológicos que desencadeiam a compulsão alimentar. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Link do Artigo: http://vegestrito.com.br/a-mentalidade-para-construir-um-fisico-incrivel/ Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Snack Vegan para Ganho Muscular | Dicas & Estratégias
 
06:36
Snack Vegetariano/Vegan para ganho muscular. Simples, rápido, rico em proteínas e extremamente delicioso. EMAIL: [email protected] Ebooks: Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa: https://go.hotmart.com/B5883468N Sobre o livro: Um livro de 110 páginas que além das receitas deliciosas & anabólicas o livro possui: • Guia de Temperos, Ervas & Especiarias -Dicas de plantio, -Uso culinário, -Princípios medicinais, -Precauções no uso • Guia de Facas • Tabelas de conversão de unidades de medida • Capítulos que ensinam como cozinhar para desenvolver um físico musculoso e definido. • Receitas incríveis proteicas, saborosas e fáceis de preparar e o melhor, 100% natural ! Siga-me em: Instagram: @gian_eidler
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Como a Alimentação Afeta suas Emoções
 
08:58
Descubra como que a alimentação pode afetar as suas emoções ! Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselhos-sobre-o-regime-alimentar/ - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia-do-bom-viver/ ESTUDOS: 1) Determinação simultânea de precursores de serotonina - triptofano e 5-hidroxitriptofano - http://www.scielo.br/pdf/qn/v33n2/16.pdf 2) Aspectos cognitivos superiores: Uma estreita relação com o alimento - http://www.cesumar.br/curtas/psicologia2008/trabalhos/ASPECTOS_COGNITIVOS_SUPERIORES_UMA_ESTREITA_RELACAO_COM_O_ALIMENTO.pdf 3) ANSIEDADE E ALIMENTAÇÃO: UMA ANÁLISE INTERRELACIONAL - http://www.editorarealize.com.br/revistas/conbracis/trabalhos/TRABALHO_EV071_MD1_SA6_ID1109_02052017134105.pdf 4) Alimento e Emoção: http://www.abeso.org.br/pdf/revista60/alimento_emocao.pdf Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Como Montei Minha Dieta Vegetariana Estrita | Ganho Muscular
 
09:27
Como eu montei a minha dieta vegana para ganho muscular. Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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A Regularidade Entre as Refeições | Porque não como de 3 em 3 horas
 
05:26
Descubra qual é a estratégia alimentar que mais funcionou para mim. Comer de 3 em 3 horas funciona ? Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N (Material Bônus incluso: Tabela Programada de Alimentos, Guia de Combinação dos Alimentos, Diário Fitness) 1 - Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R 2 - Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V 3 - Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H 4 - Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V 5 - Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail ou pegue em: www.VegEstrito.com.br ! Audiobooks E.G.W: - Conselho Sobre Regime Alimentar: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... - Ciência do Bom Viver: http://ellenwhiteaudio.org/pt/ciencia... Siga-me no: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler PROTOCOLO VegEstrito: www.vegestrito.com.br Aviso Legal As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional da área da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. A Psicologia é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. Perante o código de ética os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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COMO SE TORNAR VEGAN E GANHAR MÚSCULOS | "Vegetarianismo Estrito" | Ênfase em Hipertrofia Muscular
 
09:45
Vídeo trata da transição de uma alimentação cárnea para uma alimentação Vegana focando obter hipertrofia muscular. Ebooks: Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler ••Dr. Silmar Cristo falando sobre a VITAMINA B12: https://www.youtube.com/watch?v=DSOwGms58wQ ••Livro comentado no Vídeo: "Conselho Sobre Regime Alimentar, Ellen G. White" -PDF: http://centrowhite.org.br/files/ebook... -Audio: http://ellenwhiteaudio.org/pt/conselh... •Sobre a dieta Dukan, basta pesquisar no Google que tem muita info, mas nem seu perca tempo :) Qualquer dúvida, comente abaixo !
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Como Acelerar um Metabolismo Lento
 
10:26
Vídeo trata de questões relacionadas ao metabolismo.
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JEJUM INTERMITENTE | Regularidade Entre Refeições | Definição Muscular
 
11:23
Neste vídeo passo conceitos sobre a aplicação do JI com a regularidade entre as refeições para emagrecimento e definição muscular.
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VEGAN LOW CARB | Baixo Carboidrato Vegan | Pros & Contras
 
07:57
Neste vídeo abordo o tema de uma dieta vegana com restrição de carboidratos. Ebooks: Guia do Jejum Intermitente: https://go.hotmart.com/S6334838R Vegan Fitness Cheff: https://go.hotmart.com/A5798536V Plantas & Músculos: https://go.hotmart.com/J5775765H Secando Sem Somar: https://go.hotmart.com/H5885761V Coleção Completa 5 Ebooks: https://go.hotmart.com/B5883468N ***Guia dos micronutrientes: FREE [email protected] Caso deseje material bônus & Descontos na compra dos e-books, envie a solicitação por e-mail! Siga-me em: Instagram: @Gian_eidler Facebook: Giancarlo Eidler Estudos mencionados no vídeo: 1.Foster GD, et al. A randomized trial of a low-carbohydrate diet for obesity. New England Journal of Medicine, 2003. 2. Samaha FF, et al. A low-carbohydrate as compared with a low-fat diet in severe obesity. New England Journal of Medicine, 2003. 3. Sondike SB, et al. Effects of a low-carbohydrate diet on weight loss and cardiovascular risk factor in overweight adolescents. The Journal of Pediatrics, 2003. 4. Brehm BJ, et al. A randomized trial comparing a very low carbohydrate diet and a calorie-restricted low fat diet on body weight and cardiovascular risk factors in healthy women. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003. 5. Aude YW, et al. The national cholesterol education program diet vs a diet lower in carbohydrates and higher in protein and monounsaturated fat. Archives of Internal Medicine, 2004. 6. Yancy WS Jr, et al. A low-carbohydrate, ketogenic diet versus a low-fat diet to treat obesity and hyperlipidemia. Annals of Internal Medicine, 2004. 7. JS Volek, et al. Comparison of energy-restricted very low-carbohydrate and low-fat diets on weight loss and body composition in overweight men and women. Nutrition & Metabolism (London), 2004. 8. Meckling KA, et al. Comparison of a low-fat diet to a low-carbohydrate diet on weight loss, body composition, and risk factors for diabetes and cardiovascular disease in free-living, overweight men and women. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2004. 9. Nickols-Richardson SM, et al. Perceived hunger is lower and weight loss is greater in overweight premenopausal women consuming a low-carbohydrate/high-protein vs high-carbohydrate/low-fat diet. Journal of the American Dietetic Association, 2005. 10. Daly ME, et al. Short-term effects of severe dietary carbohydrate-restriction advice in Type 2 diabetes. Diabetic Medicine, 2006. 11. McClernon FJ, et al. The effects of a low-carbohydrate ketogenic diet and a low-fat diet on mood, hunger, and other self-reported symptoms. Obesity (Silver Spring), 2007. 12. Gardner CD, et al. Comparison of the Atkins, Zone, Ornish, and LEARN diets for change in weight and related risk factors among overweight premenopausal women: the A TO Z Weight Loss Study. The Journal of The American Medical Association, 2007. 13. Halyburton AK, et al. Low- and high-carbohydrate weight-loss diets have similar effects on mood but not cognitive performance. American Journal of Clinical Nutrition, 2007. 14. Dyson PA, et al. A low-carbohydrate diet is more effective in reducing body weight than healthy eating in both diabetic and non-diabetic subjects. Diabetic Medicine, 2007. 15. Westman EC, et al. The effect of a low-carbohydrate, ketogenic diet versus a low-glycemic index diet on glycemic control in type 2 diabetes mellitus. Nutrion & Metabolism (London), 2008. 16. Shai I, et al. Weight loss with a low-carbohydrate, Mediterranean, or low-fat diet. New England Journal of Medicine, 2008. 17. Keogh JB, et al. Effects of weight loss from a very-low-carbohydrate diet on endothelial function and markers of cardiovascular disease risk in subjects with abdominal obesity. American Journal of Clinical Nutrition, 2008. 18. Tay J, et al. Metabolic effects of weight loss on a very-low-carbohydrate diet compared with an isocaloric high-carbohydrate diet in abdominally obese subjects. Journal of The American College of Cardiology, 2008. 19. Volek JS, et al. Carbohydrate restriction has a more favorable impact on the metabolic syndrome than a low fat diet. Lipids, 2009. 20. Brinkworth GD, et al. Long-term effects of a very-low-carbohydrate weight loss diet compared with an isocaloric low-fat diet after 12 months. American Journal of Clinical Nutrition, 2009. 21. Hernandez, et al. Lack of suppression of circulating free fatty acids and hypercholesterolemia during weight loss on a high-fat, low-carbohydrate diet. American Journal of Clinical Nutrition, 2010. 22. Krebs NF, et al. Efficacy and safety of a high protein, low carbohydrate diet for weight loss in severely obese adolescents. Journal of Pediatrics, 2010.
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CRUDIVORISMO | GANHO MUSCULAR | Pros & Contras | RAW FOOD
 
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Referências Smoothies e risco de erosão dental: http://tinyurl.com/hj9ef8r Diabetes tipo 2 curada apenas com perda de peso: http://tinyurl.com/jza4jjk Video da Annette Larkins: http://tinyurl.com/plzc3vw
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A Mentalidade para Construir um Físico Incrível | Jejum Intermitente
 
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Instagram: @gian_eidler Qual é a mentalidade necessária para construir um físico incrível.
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Como Se Tornar Vegetariano/Vegan | Ganho Muscular
 
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Por que Parei de Comer Carne 🥩
 
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Mude sua mente, Mude seu corpo
 
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Meu primeiro vídeo motivacional - Giancarlo Eidler
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Alimentação Vegetariana Estrita |  Preparo Semanal | Ganho Muscular
 
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