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Videos like this “Você Bonita - Pilates Magic Circle (03/10/13)”
Pilates Ring / Magic Circle Workout: Part 1
 
16:58
Subscribe Here! https://www.youtube.com/channel/UCXgoMN9MAU2U3rLMLWUWdJA The Pilates Ring / Magic Circle is a wonderful piece of equipment. It can add so much to your pilates mat workout. Pilates in general does not work the arms much so the toning effects are minimal in this area so adding some resistance can assist with this greatly. It also adds to upper body stability, helping the shoulder girdle core muscles to contract and support the whole shoulder girdle. Also by contracting through the ring this helps deepen the abdominal connection helping to layer up the muscles which support the spine. This video mainly concentrates on the abdominals, gluteals and arms. There is now another video focusing on adductors and more standing work. https://youtu.be/-qAL_nQ-W_M And here is one with the resistance bands too! https://youtu.be/QftW0T5ONnY The outfit is by Lululemon - Check out www.lululemon.co.uk for more beautiful and functional outfits
Views: 112873 Kim Saha
Pilates Solo - Mais Bumbum (Uhuul)
 
24:32
Vai no blog ver as instruções www.homefithome.net INSCREVAM-SE NA MINHA NEWSLETTER AQUI: http://eepurl.com/bVDOpL A Bia ou qualquer pessoa associada ao Home Fit Home não se responsabilizará por lesões ou qualquer dano sofrido após a realização dos treinos exibidos pelo Home Fit Home. Procure assistência médica antes de começar qualquer programa de exercício. As dicas e os treinos compartilhados pelo Home Fit Home representam o estilo de vida da Bia em sua jornada para uma vida mais saudável. A Bia é professora de Educação Física, Health Coach e Instrutora de Pilates formada na Austrália.
Views: 31906 Home Fit Home
Passe babosa no rosto e veja o que acontece em 10 minutos
 
08:43
A babosa é rica em nutrientes, vitaminas A, C e E, vitaminas do complexo B, aminoácidos e minerais que agem como antioxidantes naturais. É antibacteriana, Cicatrizante, Hidratante, Anestésica,Antibiótica, Digestiva, Coagulante, Desintoxicante, Ação regeneradora, Anti-inflamatória, Adstringente. A babosa sempre foi muito utilizada para fortalecer, regenerar e evitar a queda dos cabelos. Entretanto, a aplicação de babosa no rosto traz inúmeros benefícios para a pele.Deixa a sua pele lisinha e macia.
Views: 959126 Horta do Ditian
Светлана Леонова — участник Onfit Awards 2013
 
33:58
Страница участника: http://onfit.ru/awards2013/pilates/104 Урок Pilates среднего уровня с использованием изотонического кольца. Цель - укрепление глубоких мышц, развитие гибкости и подвижности суставов и позвоночника. Улучшение осанки, снятие нервно-мышечного напряжения. Данная группа противопоказаний не имеет.
10 Dicas para se vestir mais ELEGANTE SEM GASTAR MUITO
 
07:47
Quer parecer mais elegante? Ter cara de rica e um visual mais sofisticado sem gastar muito? Então aperta o play, se inscreve e confere ai: -- INSTAGRAM: @vitoriaportes BLOG: http://www.vitoriaportes.com.br E-MAIL de CONTATO: [email protected] Gostou do vídeo? Então dá um like e deixa um comentário para mim ❤ Ah e já sabe, se ainda não está inscrito já se inscreve pra não perder nada!!
Views: 402947 Vitória Portes
Precision & Control: Pilates with the Fitness Circle®
 
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Using the Fitness Circle™ in your exercise routine helps challenge the arms and legs and activate the core resulting in improved performance in all daily activities. Shop Now at: https://www.merrithew.com/shop/ProductDetail/DV81236
Views: 77487 STOTT PILATES
Como ter pernas e bumbum de dar inveja (07/11/13) - parte 1 - Você Bonita
 
19:07
Não perca no programa de hoje, dicas de treino para deixar o bumbum e as pernas durinhas! Siga a gente nas redes sociais! Twitter: @vocebonita Instagram: @vocebonitatv Facebook.com/vocebonitatv Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita
Views: 584780 Você Bonita
Pilates Circle Mat Flow with Trainer Fiona
 
01:02:25
Grab that mat and join Trainer Fiona for a 60 minutes pilates circle mat flow class! Fully cued with lots of options provided! Enjoy💕
How to Do the Criss-Cross | Pilates Workout
 
02:08
Watch more How to Do Pilates videos: http://www.howcast.com/videos/505895-How-to-Do-the-CrissCross-Pilates-Workout This is the fifth in the series of five. We've made it to the end. This is crisscross. Crisscross works on your oblique abdominal muscles which are on the sides, a.k.a. the love handles, so we really like to work this. And it's rotational, so that's why it follows at the end of the series. You want to make sure you're very supported, stretch through the spine, warm through the core before you start to twist your back. You'll take your hands again one on top of the other. Bring your hands behind the back of your head, Madeline. Then lift up the head, neck, and shoulders. From here twist toward your left with your upper body. Keep curling up off the shoulder blade. So, she's trying hard to lift up off of this left shoulder blade. Then extend your right leg out nice and long. From here switch to the other side. And switch. And switch. Now we'll breathe. Inhale, continue to inhale. Exhale, and exhale. Again, breathe in, and breathe out. Remember to keep your elbows nice and wide behind your ears. None of this curling in, sort of gym situation. That's it. One last time, breathe in, breathe out. Then bend the knees, hold your shins, and lower your head, neck, and shoulders back down. If stretching the legs is causing irritation in your lower back, or making your abs feel like they're popping out to the ceiling, arching through the back, always add more support. You can always lower the feet down to the mat here, take your hands behind your head, curl up your breastbone, and then just work the upper body. That's just as good to target to the oblique abdominals. Then lower all the way back down here. So, this is our fifth in the series of five, our abdominal series, which is crisscross. Once you've mastered each of the individual exercises you can feel free to lift your head up, keep it up, through all five, one through five, for a nice flowing series.
Views: 273031 Howcast
Upside-Down Pilates - Magic Circle and Hand Weights Part 2- Pilates Workout 34 - Full Episode - HD
 
22:32
:-) Subscribe for weekly pilates videos. Leave a comment below if you did the workout. For other pilates videos, view the full description below. Upside-Down Pilates (http://www.UpsideDownPilates.com) is Honolulu's premiere pilates studio. This is lesson 34 of our TV show which has been on the air in Hawaii since 2008. In this lesson we cover part 2 of Magic Circle and Hand Weights workout. To view the Playlist with all of the pilates workout episodes we have uploaded click here: http://www.youtube.com/playlist?list=PL634490D6C08E35B3 To learn more about pilates and our studio visit http://www.UpsideDownPilates.com Ensure you get the latest videos and Click "Subscribe" at the top of the page. Also, Click the "Thumbs Up/Like" button. And leave us a comment to let us know how we are doing. Jeff Orig produces, directs, shoots, and edits this show. To learn more about Jeff visit http://www.OrigMedia.com Copyright 2012 Upside-Down Pilates, LLC Subscribe to channel link: Click to subscribe for weekly pilates videos. Click HERE to be notified when we upload a new video. http://www.youtube.com/subscription_center?feature=iv&add_user=jefforig 1111 Nuuanu Ave. Honolulu Hi 96817
Views: 31432 Upside-Down Pilates
Pilates Mat con Aro Magico -  Ejercicios para glúteos, cuadriceps, pectorales, aductores.
 
04:08
- Prof. Nancy Sabo. Pilates Mat con Flex Ring. - Pilates: Fortalece las articulaciones. Permite alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Corrige las malas posturas. Mejora la agilidad, la coordinación, el control, la destreza, el equilibrio corporal y la flexibilidad, Estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso. Desarrolla la concentración. Modela el cuerpo. Tonifica. Sirve para rehabilitar lesiones. El método Pilates es una técnica de movimiento muy completa, trabaja el cuerpo en su totalidad. Es una combinación de movimientos basados en técnicas de gimnasia, yoga, ballet y kinesiología.. Trabaja los músculos de adentro hacia fuera, contrariamente a lo que sucede con la gimnasia tradicional. Forma cuerpos longilíneos, esbeltos, flexibles y fuertes por dentro. Oxigena correctamente con la respiración toráxica lateral. Puede ser practicado por personas de la tercera edad, embarazadas y gente con problemas físicos (Patologías). Es un entrenamiento intenso muy utilizado por los bailarines. Mantiene en todo momento el control desde el power-house (faja abdominal y lumbar) hacia las extremidades. - La técnica de Pilates Mat básicamente es la misma que Pilates en Camas, en mat se trabaja sobre una colchoneta con la fuerza del propio cuerpo, aunque se pueden incorporar elementos (mancuernas, aro magico, bandas elásticas, pelotas) mientras que en reformer se utiliza una camilla con un sistema de poleas y resortes de distintas intensidades. Pilates mat se puede realizar en clases grupales, personalizadas o en tu propio hogar. - Nota emitida en el programa Todos Los Gimnasios TV, para ver el programa completo de esta semana ingresá a: www.todoslosgimnasios.com.ar. - Para ver más videos de fitness visitá nuestro canal: www.youtube.com/user/estudio8032 - Suscribite y recibí los nuevos videos!!! - Si te gustó el video clickeá en el pulgar levantado, muchas gracias!!!
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Magic Circle Arm Series
 
05:25
The Magic Circle is a fantastic way to strengthen muscles of the shoulders, chest and back. It offers gentle resistance that will allow you to build strength as well as range of motion. It is important with this arm work series that you keep shoulders relaxed, away from ears and work gently to squeeze the circle, this will ensure you avoid excess tension through the neck and shoulder area while completing your exercises. Work though a comfortable range of motion, listening to the body and working accordingly. For more information or if you have questions, please feel free to contact us at [email protected] or visit www.thepilatesworkshop.com.au Remember to like me on facebook - www.facebook.com/TPWorkshop Follow me on Instagram - www.instagram.com/thepilatesworkshop Please subscribe to my channel www.youtube.com/thepilatesworkshopau Music credit: Scott Holmes – Wee Tipple
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Pilatesology Ten Minutes of Magic (Circle) Workout
 
09:59
http://www.pilatesology.com Alisa offers another action-packed quick workout, this time using the Magic Circle. It's hard to pretend you don't have time to work out when you can fit so much great stuff into just 10 short minutes! There's no waiting for explanations in this session, you'll simply learn by moving with Alisa's simple, direct cues. This Intermediate workout is especially good for toning the core and preparing for sports of any kind.
Views: 233896 PILATESOLOGY
PILATES CON ARO MÁGICO
 
30:45
El magic circle es el único de los implementos que se utilizan en Pilates que fue diseñado por el creador del método Joseph Pilates. El aro aumenta la intensidad y la resistencia de los ejercicios elevando su dificultad. En ocasiones nos facilita la ejecución de los movimientos, ya que nos proporciona una mayor percepción de la colocación de las escápulas, de la pelvis o de la línea media del cuerpo. El magic circle nos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales del método, entre ellos la estabilización de las escápulas y la pelvis neutra, la alineación , el aumento de la resistencia y la fuerza en general, y en especial de los músculos profundos, al requerir de un gran control central y fuerza para utilizarlo.
Views: 30196 amaiafit
Pilates: Demo on the Cadillac | Pilatistas - Studio Pilates
 
04:05
Here are some exercises of the Pilates method performed on the Cadillac such as the Parakeet, the Monkey, Bridging, Thigh Stretch, Rolling in and out, Flying Eagle, Full Hanging, the Spread Eagle, Pull Ups and Walk over in the air! This is a demonstration of some of the most advanced exercises on the Cadillac performed by a certified Pilates Instructor. You should not try any of these exercises without an instructor's supervision at anytime.
Pilates Circle
 
01:14
Views: 143993 Vistawell
Produção de Colágeno - Você Bonita (09/10/17)
 
25:14
Saiba como você pode estimular a produção de colágeno pelo seu corpo através da alimentação e de tratamentos estéticos com a dermatologista Dra. Carla Bortolotto! Siga a gente nas redes sociais! Twitter: @vocebonita Instagram: @vocebonitatv Facebook.com/vocebonitatv Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita
Views: 33581 Você Bonita
Pilates Magic Ring
 
08:58
Kiran demonstrates exercise with Magic ring on NDTV
Views: 81224 kiransawhney
Como Usar Calça Legging | O Segredo do Estilo
 
06:46
Você ADORA usar uma legging mas todo programa de televisão e todo site que você acessa eles falam que legging é só para academia. Será? Confira no vídeo! ;) E-book sobre SAPATOS: http://www.osegredodoestilo.com Facebook: https://www.facebook.com/osegredodoestilo Instagram: https://www.instagram.com/osegredodoestilo CURSOS: https://www.osegredodoestilo.com/curso-o-segredo-do-estilo-plus https://www.osegredodoestilo.com/curso-montagem-de-looks Contato: [email protected]
Views: 705185 O Segredo do Estilo
Meredith Rogers - Magic Circle Pilates Workout - Intermediate - Trailer - Class # 39
 
02:10
We have 2,500+ more workouts here: https://goo.gl/BLiMFX Learn all the traditional Mat Pilates exercises for FREE! https://goo.gl/ZughPj Thank you for Liking & Subscribing! https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=pilatesanytime We offer YOGA workouts as well: https://goo.gl/1JEFsm ______________________________ A short class utilizing the Magic Circle to challenge your legs, arms and balance. For added challenge, combine this class with your favorite full class. What is Pilates? http://www.pilatesanytime.com/workshop-view/2000/video/Pilates-What-is-Pilates-by-Alycea-Ungaro Want to try Yoga? https://goo.gl/qMbSJB ______________________________ *Connect with us!* Facebook: https://goo.gl/l8OtxJ Instagram: https://goo.gl/alHYnK Twitter: https://goo.gl/HvwoVI Pinterest: https://goo.gl/SB2O8c Blog: https://goo.gl/yO3l2j We also have an iOS app: https://goo.gl/p0FZlj Got a Roku? We’re on there too: https://goo.gl/BtxxLf
Views: 55779 PilatesAnytime
Os milagres do Açafrão na pele e no corpo
 
08:43
Pessoal simplesmente é incrível o que o Açafrão faz pela nossa pele. Espero que aprendam com este vídeo e que façam as receitas. Suco: 1lt de água mineral 100 ml de vinagre de maçã orgânico 1 colher de açafrão 3 colheres de mel (opcional) Misture tudo leve a geladeira em vasilha de vidro. Tomar 100ml pela manhã e 100 ml à noite. Sabonete: 1 sabonete de glicerina 1 colher sopa de açafrão 1 colher chá de bicarbonato 2 colheres chá de mel Máscara: 1 colher sopa de mel 1 colher de chá de açafrão 1 colher de chá de óleo de côco (opcional) 1 colherada sopa de babosa (opcional) Misture tudo aplique na pele usando luva ou pincel. Deixe agir 15 a 20 minutos retire com sabonete e aplique seu hidratante. Me sigam também nas redes sociais abaixo: Instagram @simonesaoficial - https://goo.gl/WBQ9HK [email protected] Sá Life Coach - https://goo.gl/ffAci5
Views: 101249 Simone Sá Oficial
Magic Circle Abs and Butt
 
12:41
In this Pilates magic circle workout you'll strengthen and tone your abs and butt, however your whole body will be challenged. Holiday season is quickly approaching so grab your circle to help you burn a few extra calories. "Trim, Tighten & Tone" DVD: http://amzn.to/1SBzJlh
Views: 65474 The Pilates Fix
Cotrone Pilates Magic Circle Workout
 
10:02
Join Susannah Cotrone as she takes you through an intermediate Pilates workout using the Magic Circle to strengthen and tone targeted muscles.
Views: 55153 Susannah Cotrone
Exercícios Pilates - CADILLAC (EXERCÍCIOS AÉREOS)
 
01:37
Exercícios Aéreos realizados no aparelho Cadillac Método Pilates. -------------------------------------------------------------------------------------------- PARCEIROS: Canal DEWILAPI - Tutoriais e Dicas Link: http://www.youtube.com/canaldewilapi Gostaria de legendas para seus vídeos do Youtube? Dicas para melhorar seu canal? Acesse youtube.com/canaldewiapi e envie uma mensagem. Ou se preferir, envie um email para [email protected] REDES SOCIAIS: Inscreva-se no Canal: http://www.youtube.com/canalnovapilates Twitter: http://twitter.com/betomarigo Facebook: http://www.facebook.com/Canalnovapilates Site: http://www.canalnovapilates.com Audio: Royalty Free Music by http://audiomicro.com/royalty-free-music Sound Effects by http://audiomicro.com/sound-effects
Views: 36941 Canal NovaPilates
Sample Studio Pilates Matwork Class
 
01:00:44
Sample Studio Pilates prechoreographed Matwork class. To get this program in your gym call Siobhan on +61 7 3899 4555, extension 2 or email [email protected]
Views: 171470 Studio Pilates
Pilates Exercises with Magic Circle Part 2
 
04:54
Pilates Exercises with the Magic Circle will help you work your arms and tone the body. These standing Pilates exercises are great for anyone looking to lengthen and strength their arms. These Pilates exercises can also be done while sitting.
Views: 35899 ThePilatesExercises
Anita Seiz Pilates: Dynamic Stabilization Pilates on the Foam Roller
 
06:42
Anita Seiz Pilates: Dynamic Stabilization Pilates on the Foam Roller. See full pilates video here ... http://myyoga.tv/v4ux Bring an extra challenge to your Pilates Mat practice with this foam roller class with Anita Seiz. The "wobble factor" will increase the level of difficulty you normally encounter with your mat practice. You'll access deep supportive connections by working with the roller's dynamic surface! Take your Pilates to a deeper level by challenging your deep intrinsic tissues. Caution: The roller is a dynamic surface and as such, falling is a risk. Good thing we're not far from the floor! Please move slowly and mindfully to prevent excessive wobbling. Featuring Music by Ben Kunin.
Views: 116077 Yoga on Gaia
Banha de Porco na Dieta Saudável - Você Bonita (21/02/18)
 
27:30
Saiba quais sãos os benefícios da banha de porco e como incluí-la numa dieta saudável com a nutricionista Pâmela Miguel! Siga a gente nas redes sociais! Twitter: @vocebonita Instagram: @vocebonitatv Facebook.com/vocebonitatv Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita
Views: 45265 Você Bonita
Pilates Solo - Parte 2
 
11:24
Para maiores informações : www.delinearte.com.br Pilates solo parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=CWJCYHb8xEA Parte 3:https://www.youtube.com/watch?v=oUXzvplzJmQ Chair:https://www.youtube.com/watch?v=VBAziTYczNI
Views: 127196 Thaís Nogueira
Pilates Magic Circle - Cours complet
 
01:05:37
Apprenez à utiliser le Magic Circle pour intensifier le travail de l'ensemble de votre corps. En 20 minutes par jour Dans ce cours de Pilates, vous allez apprendre à utiliser le Magic Circle de manière efficace pour travailler et renforcer l'ensemble de votre corps.Les exercices sont classés en 3 niveaux de pratique, respectez bien l'ordre des exercices et le passage d'un niveau à l'autre.Le magic Circle vous permettra d'intensifier le travail de la ceinture abdominale, de vos cuisses, fessiers, bras, dos et poitrine.Attention avant de réaliser ce programme, il est conseillé de pratiquer quelques cours de Pilates sans le Magic Circle, afin de vous familiariser avec les exercices Pilates. Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire; composé d'une suite d'exercices composés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles posturaux. Le Pilates privilégie la qualité du mouvement, libère les tensions et développe la coordination et le contrôle musculaire. Isabelle Kürzi, Professeur diplômée d'État de danse, artiste chorégraphique et chorégraphe, et Rida Ouerghi, Enseignement d'éducation physique et coach personnel, international en karaté sont tous deux professeurs diplômés de Pilates par PeakPilates (USA). Sommaire : Introduction Historique du Pilates Échauffement Exercices niveau 1 Exercices niveau 2 Exercices niveau 3 --------------------------------------- Cliquez ici pour vous abonner : http://www.youtube.com/user/imineofitness?sub_confirmation=1 Nous espérons que vous aimerez cette vidéo, si c'est le cas n'hésitez pas à cliquer sur "j'aime", à commenter et à partager.
Views: 157306 imineo Fitness
PILATES MAGIC CIRCLE WORKOUT with ALISA WYATT
 
09:24
http://www.AthletiCulture.com In Studio With Alisa Wyatt as she takes you through a basic magic circle routine. Head over to AthletiCulture.com for more workouts. And not just Pilates- we have Yoga, Barre, Dance and Functional workouts too!
Views: 107671 Alisa Wyatt
Exercício com o Circulo Mágico WORKOUT
 
08:56
http://www.pilatesology.com Anel de Pilates (também chamado de Magic Circle) faz mágica para tonificar os braços, glutens e a parte interior das pernas. Esta série de exercícios em pé, ajuda a treinar seu corpo trabalhando contra a gravidade, melhorando o seu equilíbrio e fazendo você mais alto e mais longa/o. O círculo cria força em seu centro e irradia essa força para fora através de seus membros para lhe dar a levantada, postura graciosidade de um dançarino. (Quick Magic Circle Workout in Portuguese Language)
Views: 51746 PILATESOLOGY
Exercícios "diferentões" Pilates!
 
11:06
Redes Sociais Facebook: DelArteMake Instagram: delinearte_thaisnogueira BLOG: http://www.delinearte.com.br
Views: 10728 Thaís Nogueira
Pilates with Props, Maximum Resistance - Vol 1
 
02:30
Use the Flex-Band®, Fitness Circle® and Toning Balls™ for a total-body conditioning routine. Product code: DV81134 To shop online visit: www.merrithew.com/store
Views: 15474 STOTT PILATES
Você Bonita - Pilates para vícios posturais (02/07/14)
 
18:58
Mais informações no site: http://www.tvgazeta.com.br/vocebonita
Views: 5491 Você Bonita
Corso Istruttori matwork 1° livello (Masterclass Pilates Magic Circle)
 
26:21
L'uso del Ring o Magic Circle per rendere più semplici gli esercizi avanzati e aggiungere sfide di destabilizzazione ad esercizi di livello base.
Views: 30170 Zen Pilates
Pilates Abs - Magic Circle 1
 
11:42
Short 10 minute Pilates abdominal workout using the magic circle. You can substitute a ball for a circle for the same effect. By Jennifer Cancio, Ph.D.
Views: 29495 BodySyncPilates
Say Hello To Your Abs Pilates Magic Circle Workout!
 
04:26
http://www.pilatesology.com By the end of this 6 minutes, you'll be thinking of names for each of your newly defined ab muscles, and you might be throwing out some new names for Gina too. Don't worry, she can take it and you'll thank her later; as one of New York City's most in-demand trainers, Gina knows how to put the hurt on to get results. This quick session is great to do in between workouts or before activities to fire your core up. Filmed at Gina Papalia's studio, Grasshopper Pilates, in Soho, New York City.
Views: 108084 PILATESOLOGY
Back Care Repertoire
 
02:32
Includes three workouts designed to improve posture and alignment, and reduce tension and pain.Includes English and Spanish language tracks. Product code: DV81145 Shop online: www.merrithew.com/store
Views: 12807 STOTT PILATES
Namu Pilates - Aula de pilates para iniciantes: pilates com bola | T01 E03
 
13:51
Nesta aula de pilates para iniciantes, a professora Viviane Vales ensina exercícios utilizando a bola como acessório, e explica os benefícios desse instrumento para o nosso bem-estar. Conheça o curso completo de pilates da professora Viviane Vales: Pilates tradicional: do básico ao intermediário, um programa de 9 aulas para praticar sempre: https://goo.gl/twveah Conheça também o curso de Pilates terapêutico, ministrado pela professora Soraya Sabino, ideal para melhorar a respiração, e fortalecer a postura: https://goo.gl/xYBRKH Outros cursos online de pilates: https://goo.gl/33qp85 Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P
Views: 37386 NAMU
NÃO USE ISSO MAIS...
 
09:43
INSCREVA-SE NO CANAL!!! ♥ E-mail para contato: [email protected] Me sigam nas redes sociais: ♥ Instagram: https://www.instagram.com/monikericci ♥ Facebook: https://www.facebook.com/monikericci
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Exercícios de pilates que melhoram as dores
 
12:07
A Personal Treiner Andrea de Oliveira passou para o vida melhor alguns exercícios de Pilates Solo, que pode ser feito tranquilamente em sua própria casa, e pode ser feito por qualquer pessoa. Ajudam a melhorar aquelas dores chatas nas pernas, e soltar as articulações confira as dicas para melhorar sua qualidade de vida. E se você sofre de diabetes esses exercícios são essenciais para evitar as queimações que muitas vezes as pessoas que tem diabetes convivem.
Views: 384031 Vida Melhor
Pilates Reformer Class with Magic Circle PREVIEW
 
01:07
http://www.pilatesology.com Are you looking for a challenge in your regular Reformer workout? Tiziana's perfect pacing and fun variations using the Magic Circle are sure to wake up your muscles! Old favorites feel brand new with the addition of the circle which represents your Powerhouse so that whenever you squeeze it, you feel your center. As Tiziana says, "if your muscles aren't sore tomorrow, you're not squeezing the circle enough." You can visit Tiziana at her studio in Orange County, CA at: www.trovatipilatesworks.com.
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PILATES - PRINCIPAIS EXERCÍCIOS
 
12:21
PRÓ - FISIO - TERAPIA MANUAL & PILATES VÍDEO DEMONSTRATIVO COM OS PRINCIPAIS MOVIMENTOS DO PILATES, MONSTRANDO OS BENEFÍCIOS DO PILATES, COMO EXERCICÍO PARA O CORPO E SAÚDE. POR DAIANE RIBEIRO.
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Pilates video exercise 5 - Leg Circle with Magic Circle
 
04:52
Lorraine Deck demonstrates the Leg Circle Pilates exercise using the Pilates Magic Circle. Pilates classes in Sydney.
Views: 66343 pilates4you
🔥TOMEI ISSO em 4 DIAS e SEQUEI 5K sem DIETA #ElisangelaEvaristo
 
10:48
💥Nao e Milagre, mais e verdade srs, em apenas 4 dias sequei 5k, quando olhei na balança quase não acredito, mais ali estava 5k a menos, e a bariga sequinha... faço pelo menos 1 vez por MÊs POR uma semana agora, e Maravilhoso e me sinto Super Bem. RECEITA PARA 5 DIAS: 1kg de Maças 100g Gengibre 30g de Canela PARA 3 DIAS: 500g de maça 50g de Gengibre 15g de Canela ( 1 colher de sopa) 🍎BENEFÍCIOS DA MAÇÃ: REDUZ O COLESTEROL CONTROLA O DIABETES AJUDA NA PERCA DE PESO MELHORA A SAÚDE DO CORAÇÃO EVITA O CÂNCER PREVINE ASMA FORTALECE OS OSSOS DESINTOXICA O FIGADO MELHORA O CÉREBRO LIMPA E CLAREIA OS DENTES E RICA EM FIBRAS REGULA A FLORA INTESTINAL 🍠BENEFÍCIOS DO GENGIBRE: AJUDA A QUEIMAR CALORIAS EMAGRECENDO ACELERA O METABOLISMO DIMINUÍ AS DORES E INFLAMAÇÕES NO CORPO COMBATE A ENXAQUECA E DOR DE CABEÇA FACILITA A DIGESTÃO EVITA CÂNCER TIRA PREGUIÇA EXAGERADA 🍪CANELA: DIMINUÍ O COLESTEROL EVITA INFECÇÕES AÇÃO ANTIBACTERIANO QUEIMA CALORIAS E LIBERA LÍQUIDOS EM EXCESSOS. 🍎Maça 🍪Canela 🍠Gengibre USO POR UMA SEMANA ESSE PREPARO..Mais detalhes esta no video ⛔OBS: BOM Q GRAVIDAS E LACTANTES NÃO EXPERIMENTE, OU MSM SE VC TEM ALGUM PROBLEMA DE SAÚDE TIPO HIPERTENSÃO.🚫 🍎OBS: MESMO SENDO UMA RECEITINHA CASEIRA DE ALIMENTOS NATURAIS Como Frutas e Raizes SÓ EXPERIMENTE COM O AVAL DE SEU MEDICO, NÃO ME RESPONSABILIZO POR NINGUÉM, FAÇO P/ MINHAS EXPERIENCIAS com RECEITAS Q JA TEM NA INTERNET E MOSTRO AQUI O RESULTADO no Q DEU PRA MIM.. OBRIGADA POR NOS SEGUIR.. Bjimm VC GOSTAR DESSE VIDEO ? CURTA, COMPARTILHA, INCREVA-SE. 💥PLAYLISTS DO CANAL VEJA AQUI: 🌟BASES GLICERINADAS https://goo.gl/ww6afV 💢SABÕES LAVA ROUPA: https://goo.gl/d3kgvs 🌟ALVEJANTES COM CLORO E SEM 💢CLORO: https://goo.gl/QSVGzP 🌟AMACIANTES DE ROUPA: https://goo.gl/QyvdEZ 💢DETERGENTE P/LOUÇA: https://goo.gl/oySN8A 🌟PASTAS P/DA BRILHO EM PANELAS: https://goo.gl/kLPheB 💢SABAÕES SEM SODA: https://goo.gl/bBurfx 🌟SABÕES CASEIRO COM SODA: https://goo.gl/ZxDrh6 💢DESINFETANTES: https://goo.gl/U5wyzj 🌟SABONETES CASEIRO SEM SODA E COM SODA: https://goo.gl/EEcx1u NOS SIGA NO FACEBOOK AQUI: https://goo.gl/jc8WSj GRUPO SABÃO CASEIRO.COM: https://www.facebook.com/groups/276314056211158/?ref=bookmarks CONHEÇA O CANAL: "Dicas Caseiras da Elis" AQUI:https://goo.gl/UbMnkA INSCREVA-SE no CANAL E GRÁTIS https://goo.gl/em4wTq MINHAS REDES SOCIAIS: 🌟▶ Facebook: http://bit.ly/2tKBAz3 🌟▶ Twitter: https://twitter.com/ElissEvaristo 🌟▶ Instagram: https://www.instagram.com/canalelisangelaevaristo/ 📖 Porque dEle e por Ele, e para Ele, são todas as coisas; Glória, pois, a ELE Eternamente. Amém. Romanos 11:36
Views: 925518 Elisangela Evaristo
O Que Comer Antes do Treino para Melhores Resultados! [DICAS e CUIDADOS]
 
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Saiba o que comer antes de treinar para emagrecer e ganhar massa muscular. Treina de manhã ou à noite? Quer queimar gordura ou hipertrofia muscular? Aeróbico ou Musculação? Saiba como deve ser sua alimentação para cada caso. ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# BAIXE MEU LIVRO GRÁTIS: Acesse meu site: http://www.nutricionistapatricialeite.com.br ✅ 4# ME SIGA NO INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/
10 PIORES ERROS DE MODA
 
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10 Piores erros de moda! Listei nesse vídeo alguns dos principais erros cometidos por todas nós no dia a dia. Uma listinha básica, pra ver, guardar e não errar mais. -- Novidades diárias também no blog: http://www.vitoriaportes.com.br -- INSTAGRAM: @vitoriaportes BLOG: http://www.vitoriaportes.com.br E-MAIL de CONTATO: [email protected] Gostaram do vídeo? Então dá um like e deixa um comentário para mim ❤
Views: 530604 Vitória Portes

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