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Videos like this “Aula de Pilates Solo com Acessório - Magic Circle”
Você Bonita - Pilates Magic Circle (03/10/13)
 
11:32
Mais informações no site: http://www.tvgazeta.com.br/vocebonita
Views: 86249 Você Bonita
Pilates Solo - Mais Bumbum (Uhuul)
 
24:32
Vai no blog ver as instruções www.homefithome.net INSCREVAM-SE NA MINHA NEWSLETTER AQUI: http://eepurl.com/bVDOpL A Bia ou qualquer pessoa associada ao Home Fit Home não se responsabilizará por lesões ou qualquer dano sofrido após a realização dos treinos exibidos pelo Home Fit Home. Procure assistência médica antes de começar qualquer programa de exercício. As dicas e os treinos compartilhados pelo Home Fit Home representam o estilo de vida da Bia em sua jornada para uma vida mais saudável. A Bia é professora de Educação Física, Health Coach e Instrutora de Pilates formada na Austrália.
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Pilates nas patologias do ombro: Lesão manguito rotador
 
04:51
Nessa série de vídeos da VOLL TV, o fisioterapeuta e instrutor, César Moritz, traz dicas para o tratamento nas patologias do ombro! Nesse vídeo você irá dar uma aula sobre lesões no manguito rotador e no ombro de forma gera, além de dicas e demonstrações de exercícios para você realizar passo a passo com seus alunos e tirar todas suas dúvidas sobre o assunto! Gostou? Curta e compartilhe e não se esqueça de se inscrever no canal! Quer mais dicas de exercícios de Pilates? Confira esses vídeos de dicas nas patologias da coluna que separamos para você: https://goo.gl/0PXvj8 https://goo.gl/wtxJLV https://goo.gl/9cXFO4 Siga a VOLL nas redes! Facebook: www.facebook.com/Vollpilates Site: www.vollpilates.com.br Blog Pilates: www.blogpilates.com.br
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Pilates acessórios: Banda Elástica
 
05:44
Clique Aqui: http://livropilates.com.br/livro-mat-pilates-e-exercicios-de-solo/ e veja mais de 400 exercícios de Mat Pilates e Funcional que podem ser feitos em qualquer lugar. Nesse playlist do Blog Pilates - VOLL Pilates vamos apresentar para você uma série de dicas de exercícios com acessórios para você diversificar suas aulas e aperfeiçoar os movimentos. A instrutora internacional, Nany Sevilla, apresenta exercícios famosos de Pilates utilizando a banda elástica, é quase uma aula completa. Gostou? Curta e compartilhe e não se esqueça de se inscrever no canal! Quer mais dicas de exercícios de Pilates? Confira esses vídeos de exercícios de Pilates no Reformer: https://goo.gl/ae5hcB https://goo.gl/fQh4mt https://goo.gl/U5uOj1 Siga a VOLL nas redes! Facebook: www.facebook.com/Vollpilates Site: www.vollpilates.com.br Blog Pilates: www.blogpilates.com.br
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7 exercícios no Barrel
 
01:36
Quer variar na sua aula de Pilates? O Barrel é um ótimo equipamento para fazer exercícios diferenciados durante sua aula. Confira 7 exercícios que vão deixar a sessão ainda mais completa. Se quiser ainda mais exercícios para Pilates confira 14 exercícios no Cadillac no meu blog: http://keynerluiz.com/exercicios-no-cadillac/ Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/Keyner-Videos Continue me acompanhando nas redes sociais: http://facebook.com/keynerluizmit http://instagram.com/keynerluiz http://keynerluiz.com Meu curso: http://www.formacaomit.com.br Esse é o meu canal, na qual ajudo profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física com vídeos diários sempre às 22h.
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Exercícios com anel ou MAGIC CIRCLE
 
07:08
Para conhecerem um pouco mais do meu trabalho acessem www.delinearte.com.br
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Namu Pilates - Aula de pilates para iniciantes: pilates com bola | T01 E03
 
13:51
Nesta aula de pilates para iniciantes, a professora Viviane Vales ensina exercícios utilizando a bola como acessório, e explica os benefícios desse instrumento para o nosso bem-estar. Conheça o curso completo de pilates da professora Viviane Vales: Pilates tradicional: do básico ao intermediário, um programa de 9 aulas para praticar sempre: https://goo.gl/twveah Conheça também o curso de Pilates terapêutico, ministrado pela professora Soraya Sabino, ideal para melhorar a respiração, e fortalecer a postura: https://goo.gl/xYBRKH Outros cursos online de pilates: https://goo.gl/33qp85 Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P
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Exercício de Pilates para Cervicalgia #1
 
02:29
Curso Online de Pilates na Hérnia Discal e Patologias da Coluna: http://www.pilatescoluna.com.br São 5 cursos online com teoria, prática, quase 300 vídeos e material didático incluso que você pode fazer de qualquer lugar do mundo por 10 anos. Aplique seus exercícios de forma mais eficaz e com a qualidade VOLL! Siga a VOLL nas redes! Facebook: https://www.facebook.com/Vollpilates/ Site: http://www.vollpilates.com.br Siga o BLOG PILATES nas Redes Sociais Instagram: https://www.instagram.com/blogpilatesoficial/ Blog Pilates: http://blogpilates.com.br Email para contato: [email protected]
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Pilates em casa: exercícios para aliviar dores na coluna
 
16:05
A Fisioterapeuta Pâmela Amaro da Healize apresenta quatro exercícios para aliviar dores na coluna. Do relaxamento às atividades, ela explica passo a passo como fazer. Importante: procure sempre auxílio profissional.
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Reformer Pilates: Tree
 
02:15
Olá Amantes do Pilates, tudo bem? Sejam bem vindos a mais um vídeo do Blog Pilates. Nesse vídeo a Fisioterapeuta e instrutora da Voll Pilates, Radhija Mussi, da dicas de exercícios no Reformer, o Tree, que é um exercício realizado neste equipamento. Exercício de Pilates em equipamentos: O Tree: http://blogpilates.com.br/exercicios-de-pilates-em-equipamentos-o-tree/ Saiba como aplicar este exercício com a qualidade do Grupo VOLL! Tudo que você precisa saber sobre Pilates em Equipamentos: http://livropilates.com.br/pilates-em-equipamentos/ Siga a VOLL nas redes! Facebook: https://www.facebook.com/Vollpilates/ Site: http://www.vollpilates.com.br Siga o BLOG PILATES nas Redes Sociais Instagram: https://www.instagram.com/blogpilatesoficial/ Blog Pilates: http://blogpilates.com.br Email para contato: [email protected]
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Pilates   Bola Suiça
 
04:36
Aula de pilates na bola suiça, trabalhando muito a coluna, aliviando dores na costas e corrigindo postura erradas, proporcionando bem estar e equilíbrio para o seu dia a dia
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Vibe Academia - Pilates com Bola
 
14:56
Professor Bruno faz uma demonstração da Aula de Pilates com bola na Manhã Gazeta Gazeta no dia 29 de Junho de 2010. Pilates com Bola é uma maneira diferente que melhora postura e tonifica o corpo. Um dos diferencias da VIBE Academia. www.vibeacademia.com.br
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Corso Istruttori matwork 1° livello (Masterclass Pilates Magic Circle)
 
26:21
L'uso del Ring o Magic Circle per rendere più semplici gli esercizi avanzati e aggiungere sfide di destabilizzazione ad esercizi di livello base.
Views: 28733 Zen Pilates
Aula de pilates para iniciantes - emagreça e melhore sua postura | Sheila Dionísio
 
15:06
Aprenda exercícios de pilates para iniciantes, feitos sem aparelhos. Com ritmo dinâmico e acelerado para elevar sua frequência cardíaca e queimar mais calorias, ajudando no emagrecimento! Você terá ainda os demais benefícios do Pilates como alongamento e fortalecimento do corpo e exercícios específicos para cada região do corpo como abdômen, braços, pernas e costas. Conheça o curso completo de 9 aulas aqui: https://goo.gl/BBkT9p Outros cursos online de pilates: https://goo.gl/oe5mtd Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P
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Pilates Ring / Magic Circle Workout: Part 1
 
16:58
Subscribe Here! https://www.youtube.com/channel/UCXgoMN9MAU2U3rLMLWUWdJA The Pilates Ring / Magic Circle is a wonderful piece of equipment. It can add so much to your pilates mat workout. Pilates in general does not work the arms much so the toning effects are minimal in this area so adding some resistance can assist with this greatly. It also adds to upper body stability, helping the shoulder girdle core muscles to contract and support the whole shoulder girdle. Also by contracting through the ring this helps deepen the abdominal connection helping to layer up the muscles which support the spine. This video mainly concentrates on the abdominals, gluteals and arms. There is now another video focusing on adductors and more standing work. https://youtu.be/-qAL_nQ-W_M And here is one with the resistance bands too! https://youtu.be/QftW0T5ONnY The outfit is by Lululemon - Check out www.lululemon.co.uk for more beautiful and functional outfits
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Perder barriga com Pilates: Pilates para Emagrecimento
 
12:23
Nesse vídeo do Canal Blog Pilates, vamos apresentar para você uma série de dicas de exercícios para você perder a barriga e para emagrecimento. Nesse vídeo a instrutora internacional da VOLL Pilates, Nany Sevilla, vai mostrar exercícios para perder a barriga e para o emagrecimento. Gostou? Curta e compartilhe e não se esqueça de se inscrever no canal! Quer mais dicas de exercícios de Pilates? Confira esses vídeos de exercícios de Pilates no Reformer: https://goo.gl/ae5hcB https://goo.gl/fQh4mt https://goo.gl/U5uOj1 Siga a VOLL nas redes! Facebook: www.facebook.com/Vollpilates Site: www.vollpilates.com.br Blog Pilates: www.blogpilates.com.br
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Reformer Monday - Intermediate Reformer Workout
 
50:59
My App, Website, and hundreds of full length Pilates and Fitness Workouts: https://www.johngareytv.com/ Facebook: https://www.facebook.com/johngareytv/ Instagram: https://www.instagram.com/johngarey/https://www.youtube.com/user/jgpilates/ Join John for a fun, full body, intermediate reformer workout. This workout is fun and fast-paced. Not all exercises are for all people, so be sure to adjust the program accordingly. For many more workouts, visit JohnGareyTV.com!
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Pilates solo - Parte 1
 
13:57
entre e conheça outros trabalhos: www.delinearte.com.br.
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45-Minute Cardio Pilates Total Body Workout
 
44:16
Tone every inch of your body with this full-body cardio Pilates workout with Lisa Corsello, founder and owner of Burn Pilates. Just grab a light and medium set of hand weights, and get ready to work! For more Lisa Carsello: http://www.lisacorsello.com/ On Anna: K-Deer top and leggings On Lisa: Lululemon outfit On Rachel: K-Deer leggings, MISSION top, and Athletic Propulsion Labs (APL) shoes Manduka mats Corkcicle water bottle POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victoria's Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more. Subscribe to POPSUGAR Fitness! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit Like us on Facebook! https://www.facebook.com/PopSugarFitness/ Check us out on Instagram! https://www.instagram.com/popsugarfitness/ Eat Clean with POPSUGAR Get a full 2-week clean-eating plan with our brand-new app! 70 recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and treats, simple shopping lists, and more! Get the app here: https://itunes.apple.com/us/app/clean-eating-plan-and-recipes/id1262482098?mt=8
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Como alongar e fortalecer a lombar
 
10:32
fortaleça a região da lombar e deixe de sentir dores.
Views: 814709 QUERO TREINAR
Dicas para reabilitação de cervicalgia
 
04:55
Seu aluno sofre de cervicalgia? Nesse vídeo apresento algumas dicas para a reabilitação e exercícios. Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/Keyner-Videos Continue me acompanhando nas redes sociais: http://facebook.com/keynerluizmit http://instagram.com/keynerluiz http://keynerluiz.com Meu curso: http://www.formacaomit.com.br Esse é o meu canal, na qual ajudo profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física com vídeos diários sempre às 22h.
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Treino para iniciantes - Carol Borba
 
06:27
Ei! Você! Isso, você mesma(o) que está aí de bobeira. O treino de hoje é para quem está sedentário ou sem treinar há muito tempo e para iniciantes. Exercícios fáceis, exercícios de baixa intensidade, para que você começar a mudar seus hábitos e mudar de vida, isso mesmo, um treino para iniciantes. Para você que já está mais avançado, faça essa série e veja os outros vídeos do canal! E para você que gostou de um treino de iniciantes, deixe no comentário se você quer mais treinos assim! Gostou? Me diz o que achou nos comentários ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/ Redes/Mídias sociais: Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1 Produção VERRI NICE - Mídia Criativa www.verrinice.com
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Aliviar a Dor nos ombros - Exercicio Tendinite Bursite
 
01:01
Exercícios para reabilitação do manguito rotador com um peso leve. ♥ Inscreva-se ♥ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=michimaobrazil Quer ter uma forma física invejável? Vamos treinar juntos! Dentro de nossos vídeos você vai encontrar muitas das nossas dicas para seus treinos, na academia ou em casa. Para todos os fãs de esportes, fitness e atletas e iniciantes. Música composta com Scorefitter (Pinnacle Studio HD 17). Siga-nos no FACEBOOK http://www.facebook.com/pages/Saluteinmovimentocom/38932106834 Siga-nos no TWITTER http://twitter.com/saluteinmov Em nosso canal encontrarà muitas soluçoes: - circuitos de treinamento para emagrecer - exercicios para tonificar e endurecer todo o corpo - ginastica postural,para o bem estar das costas e da cervical - preparaçao fisica/atletica - ginastica na gravidez para a futura mama - ambiente aquàtico e nataçao para recem-nascidos e crianças Ser sempre seguido por um experiente e competente durante os treinos para evitar lesões, traumas e não correr em um estado de excesso de treinamento.
Views: 146712 MichiMaoBrazil
COMO FORTALECE E ALONGAR A LOMBAR
 
11:37
Aprenda a alongar, fortalecer e alongar a lombar e parar de sentir dores. http://comoperderbarrigaem30dias.com/
Views: 40170 QUERO TREINAR
Aula Experimental de Pilates!
 
14:12
Olá pessoinhas! Vamos ao próximo pedido que foi aula experimental de Pilates! Não tem muito segredo, a chave é você ser sempre sincero com seu aluno! No blog explico que se caso o aluno permaneça, faço uma avaliação completa postural. Vídeo de Respiração: https://www.youtube.com/watch?v=d_XcjT-yfVU BLOG: delinearte.com.br Face: /DelArteMake Instagram: delineartethais SNAP: thaisdelinearte
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Os benefícios do Pilates
 
06:51
Enxugue a barriga, melhore a postura e ganhe flexibilidade com a ajuda do Pilates
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Exercícios para atendimento a domicílio na cadeira
 
00:55
Muitos profissionais que trabalham com atendimento a domicílio têm dificuldade para encontrar exercícios. Podemos usar objetos simples como uma cadeira para complementar a aula, veja como. Confira também 10 exercícios com faixa elástica para atendimento a domicílio no meu blog: http://keynerluiz.com/exercicios-aulas-a-domicilio/ Inscreva-se no meu canal: http://bit.ly/Keyner-Videos Continue me acompanhando nas redes sociais: http://facebook.com/keynerluizmit http://instagram.com/keynerluiz http://keynerluiz.com Meu curso: http://www.formacaomit.com.br Esse é o meu canal, na qual ajudo profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física com vídeos diários sempre às 22h.
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Pilates no Chão - Abdômen & Glúteos
 
24:09
Vai no blog ver as instruções www.homefithome.net A Bia ou qualquer pessoa associada ao Home Fit Home não se responsabilizará por lesões ou qualquer dano sofrido após a realização dos treinos exibidos pelo Home Fit Home. Procure assistência médica antes de começar qualquer programa de exercício. As dicas e os treinos compartilhados pelo Home Fit Home representam o estilo de vida da Bia em sua jornada para uma vida mais saudável. A Bia não é professora de Educação Física ou profissional da saúde, mas ela está estudando e treinando na Austrália para se tornar Health Coach, Personal Trainer e Instrutora de Pilates
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Abdominais Low Pressure Fitness
 
04:39
Conheça a técnica Low Pressure Fitness, que ajuda a definir o abdômen e melhora o desempenho na corrida. Visite o nosso site: https://www.ativo.com/ Confira o instagram: https://www.instagram.com/o2correbrasil/
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Um Exercício de Fortalecimento para Você Praticar
 
08:02
Este vídeo faz parte da série de vídeos onde eu te mostro como é possível você cuidar da sua coluna sozinho(a)! Você tem a oportunidade de conhecer e praticar o fortalecimento de um grupo muscular fundamental que precisa ser trabalhado por quem tem dor nas costas. Ao contrário de pensar que somente os abdominais são importantes, é preciso fortalecer os Glúteos para alcançar uma Coluna Saudável! Este exercício é muito prático de se fazer, e além de lhe ajudar a cuidar da coluna, independente do seu diagnóstico ele é capaz de deixar seu corpo mais bonito e tonificado.
Bursite no Quadril: Dor e Inchaço no Quadril + Exercícios - Você Bonita (02/04/18)
 
29:06
Saiba quando as dores e o inchaço no quadril pode indicar bursite e ainda aprenda exercícios para evitar a bursite com a fisioterapeuta Walkiria Brunetti, o ortopedista Fellipe Takatsu e o técnico Cláudio Santana! Siga a gente nas redes sociais! Twitter: @vocebonita Instagram: @vocebonitatv Facebook.com/vocebonitatv Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita
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Clase completa de Pilates (nivel intermedio)
 
47:22
Practicando Pilates regularmente alinearás tu cuerpo, mejorarás tu postura y estarás en forma. Además Pilates es una práctica que te ayuda a conectar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. ¡Pruebalo hoy gracias a gym-in! Además suscribete a nuestro canal si quieres recibir actualizaciones de nuevas clases online y comparte este vídeo para que todos lo vean! Suscribete para acceder a muchas más clases en www.gym-in.com. Clase de Pilates impartida por Andrea Pimentel y registrada para gym-in, tu gimnasio online (todos los derechos reservados).
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Número de exercícios por grupo muscular - TEF Responde #47
 
12:28
Conheça os Cursos Online do Prof. João Moura ► TEF Academy https://goo.gl/GxBFoi Receba nossos Conteúdos em Seu Email ► Guia de Estudos https://goo.gl/WvhCZn ▬▬▬▬▬ Grupo de Estudos ▬▬▬▬▬▬ Grupos de Estudos para Personal Trainer ► https://goo.gl/f8aFvH ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ IG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ @treinoemfoco ► https://goo.gl/wd6bsU @prof_joao_moura ► https://goo.gl/8VT2HV @jeffersoncalistenia ► https://goo.gl/VxTSrv ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ACESSE▬▬▬▬▬▬▬▬ Site TEF ► http://www.treinoemfoco.com.br Fanpage ► https://www.facebook.com/treinoemfoco/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▬▬▬▬▬ DESCRIÇÃO DO VÍDEO ▬▬▬▬▬
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3 minutos melhora a dor de trapézio
 
06:08
Gostou do vídeo, aperta gosta. Se inscreve. Recebe mais novidades. Compartilhe o máximo com seus amigos. Se libertar da mente. Estamos presos pela nossa mente. Mais informações no site Medicina Oriental Https://m.facebook.com/saudezen Agente sua consulta: Medicina Oriental Rua Ferreira de Almeida 92 Jd Guanabara, Campinas, SP telefone: 019 3305-6000, ou WhatsApp 019984106241 com Lilian
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Método Único de Tratamento para Escoliose - Dra Josiane Barros
 
05:19
Método Único de Tratamento para Escoliose - Dra Josiane Barros Inscreva-se aqui: https://goo.gl/DxPvrQ http://personalfisiosantos.com.br - A Clínica Personal Fisio é especializada em várias técnicas como Acupuntura, Pilates, RPG, Quiropraxia que são usadas no tratamento de sintomas como Dor nas Costas, Lordose, Cifose, Escoliose, Lombalgia, Ciatalgia, hérnia de disco, Protusão, Coluna, Artrose, Artrite, Burcite, Cervicalgia, Tendinite, Esporão, Fascite Plantar e muito mais. Método Único de Tratamento para Escoliose - Dra Josiane Barros
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Alivie a dor da Tendinite nos Ombros, mãos e Cotovelos
 
05:57
Workshop - http://libertesuacoluna.com.br Você quer aliviar a dor da tendinite nos seus ombros, mãos e cotovelos? Hoje eu vou te ensinar uma prática poderosa que vai aliviar suas dores e prevenir futuras inflamação. A tendinite é uma inflamação no tendão que pode acontecer em qualquer parte do corpo. Neste vídeo faremos movimentos suaves e sutis e você perceberá a diferença na hora. Espero que goste! E para se inscrever e participar do evento gratuito Workshop Online Liberte Sua Coluna, basta acessar o link abaixo e cadastrar o seu e-mail: Workshop - http://libertesuacoluna.com.br ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ Receba uma AVALIAÇÃO GRATUITA DO SEU CASO: http://movimentointeligente.com.br/jornada ▼ Inscreva-se no canal: http://movimentointeligente.com.br/youtube ▼ Blog: http://movimentointeligente.com.br ▼ Facebook: http://movimentointeligente.com.br/facebook ▼ Instagram: http://movimentointeligente.com.br/instagram ▼ Próximo Workshop http://libertesuacoluna.com.br ▼ Aplicativo para android: http://movimentointeligente.com.br/app-android ▼ Aplicativo para iphone: http://movimentointeligente.com.br/app-apple ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
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Como Respirar nos Exercícios Abdominais - Biomecânica dos Exercícios Abdominais #1
 
11:13
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7 Lições Poderosas do MINIMALISMO (a #5 é surpreendente!)
 
16:06
Descubra agora, neste vídeo, 7 lições poderosas sobre minimalismo, suas principais características e estilo de vida. Se você ainda não sabe o que é minimalismo, vale a pena assistir ao vídeo para entender o conceito e seu significado, bem como é possível adotá-lo em sua vida. Aqui estão as 7 lições que você vai aprender no vídeo: Lição #1: Somos programados para ficarmos insatisfeitos Lição #2: Se você procura sentido em sua vida, dificilmente ele virá de coisas Lição #3: Viva com menos Lição #4: Viva com mais Lição #5: Seja materialista Lição #6: Escolha qualidade em vez de quantidade Lição #7: O consumismo não é o problema Após assistir ao vídeo, clique no link abaixo para reservar sua vaga numa aula gratuita e exclusiva sobre como salvar sua aposentadoria (antes que seja tarde demais): ======================================== Aula gratuita sobre Tesouro Direto: Link » https://qfri.co/AposentadoriaTURBO ======================================== Livro Quero Ficar Rico Link » https://queroficarrico.com/livro/ ======================================== Inscreva-se no canal do Quero Ficar Rico no YouTube: Link » http://qfri.co/InscreverYT - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Acompanhe o Quero Ficar Rico: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Blog » https://queroficarrico.com/blog/ YouTube » http://qfri.co/InscreverYT Facebook » https://facebook.com/QueroFicarRico Instagram » https://instagram.com/QueroFicarRico [Vídeo] 7 LIÇÕES PODEROSAS DO MINIMALISMO (a #5 é surpreendente!) Link para compartilhar este vídeo: https://youtu.be/E6gVpQk_c0Y Ficou com alguma dúvida? Deixe um comentário! Gostou do vídeo? Clique no Curtir, compartilhe com seus amigos e se inscreva gratuitamente no canal para não perder os próximos vídeos. #minimalismo #estilodevida
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Pilates nas Patologias da Coluna
 
03:36
Curso Online de Pilates na Hérnia Discal e Patologias da Coluna: http://www.pilatescoluna.com.br São 5 cursos online com teoria, prática, quase 300 vídeos e material didático incluso que você pode fazer de qualquer lugar do mundo por 10 anos. Nessa nova série de vídeos do Canal blog Pilates, a fisioterapeuta e treinadora da VOLL Pilates Érika Batista, irá dar dicas de exercícios de Pilates para Patologias da Coluna. Serão dicas e demonstrações de exercícios para você realizar passo a passo com seus alunos e tirar todas suas dúvidas sobre o assunto! Gostou? Curta e compartilhe e não se esqueça de se inscrever no canal! Quer mais dicas de exercícios de Pilates? Confira essa série de exercícios que separamos para você: https://youtu.be/jmmIIh9uQ2c https://youtu.be/hVlXvUv__Wc https://youtu.be/_FMtxx6UnBU Siga a VOLL nas redes! Facebook: www.facebook.com/Vollpilates Site: www.vollpilates.com.br Blog Pilates: www.blogpilates.com.br
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PILATES CON BANDA ELÁSTICA
 
26:19
En este vídeos os traigo una nueva secuencia de ejercicios de Pilates, en el que podrás trabajar desde la musculatura más profunda a la más superficial. Acuérdate de mantener la espalda recta y los hombros atrás y lejos de las orejas. Antes de comenzar cada movimiento no olvides activar tu centro apretando suavemente el ombligo. Exhala en el esfuerzo, profundizando un poco más tu abdominal para una buena estabilización. Si te gusta mi propuesta dale like al vídeo o deja un comentario. Saludos.
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Alongamento para o pescoço
 
15:07
Nesse vídeo vou te mostrar 01 estratégia que vai te ajudar a prevenir ou se livrar de 4 possíveis dores! Isso mesmo! Com essa estratégica, você poderá se livrar de dores de cabeça, dores nos ombros, dores no pescoço e vista cansada! Quer saber como? Me acompanha nesse vídeo! ;) E se gostar, já sabe, compartilha! ;) E para ficar por dentro de todo o conteúdo que eu disponibilizo, vem fazer parte da lista VIP! Clique aqui: http://www.paulapozzi.com.br/lista-vip Acompanhe mais o trabalho de Paula Pozzi site: http://www.paulapozzi.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/paulapozzi.oficial/
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