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GLÚTEOS FUERTES

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Fortalece tus glúteos con esta serie de ejercicios y ayuda a proteger tu espalda.
Category: Спорт
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Text Comments (13)
rocio gutierrez (3 months ago)
Esta bien la rutina pero echo de menos un calentamiento y estiramiento después de la sesión. Gracias Amaia
amaiafit (3 months ago)
rocio gutierrez gracias por tu comentario 😉
Monica Casado (5 months ago)
Perfecta rutina... me pongo pesas en los pies... por cuanto tiempo hacerla para que sea efectiva... 2 veces a la sema o 3 y durante 3 meses??? Gracias
amaiafit (5 months ago)
Monica Casado prácticamente en todas las sesiones de pilates Mat (Suelo) que puedes encontrar en mi canal hay trabajo de glúteos, es un imprescindible en todas mis clases.
Monica Casado (5 months ago)
amaiafit con otras sesiones de gluteos??? Tienes mas no veo...
amaiafit (5 months ago)
Monica Casado hola!! Me alegro de que te haya gustado la clase. Lo ideal sería que combinases con otras sesiones ya que la variabilidad es importante. Un saludo.
Gema Uceda (7 months ago)
Me ha gustado muchiiiiisimo!! Aun no puedo hacer completa la primera parte pero lo conseguire! Gracias Amaia.
amaiafit (7 months ago)
Gema Uceda hola!!! Qué bien!!! Tranquila, con un poco más de práctica y entrenamiento lo lograrás 😉 Un saludo.
Natalia Olmedo (1 year ago)
Rutina terminada!!vamos por más!!besos👍
amaiafit (1 year ago)
Natalia Olmedo Hola!!! Esta tarde a las 19:00 voy a participar en un Congreso Fitness Online. Puedes ver mi sesión y las de otros expertos completamente gratis. Solo tienes que reserva tu plaza aquí: https://go.hotmart.com/Q6545313E ¡Anímate a formar parte de este evento' Un abrazo.
amaiafit (1 year ago)
Natalia Olmedo genial 👏🏻👏🏻👏🏻
encarna olmo (1 year ago)
muy buenos ejercicios amia gracias¡¡¡
amaiafit (1 year ago)
encarna olmo gracias a ti Encarna😊

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