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PILATES CON ARO MÁGICO

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El magic circle es el único de los implementos que se utilizan en Pilates que fue diseñado por el creador del método Joseph Pilates. El aro aumenta la intensidad y la resistencia de los ejercicios elevando su dificultad. En ocasiones nos facilita la ejecución de los movimientos, ya que nos proporciona una mayor percepción de la colocación de las escápulas, de la pelvis o de la línea media del cuerpo. El magic circle nos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales del método, entre ellos la estabilización de las escápulas y la pelvis neutra, la alineación , el aumento de la resistencia y la fuerza en general, y en especial de los músculos profundos, al requerir de un gran control central y fuerza para utilizarlo.
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Text Comments (23)
lucy78 (1 month ago)
lezione completa. top
amaiafit (1 month ago)
lucy78 gracias 😊
GiselaVitoria (1 month ago)
Eres una campeona, series magníficas y muy bien explicadas. Éxitos!!!
amaiafit (1 month ago)
GiselaVitoria muchísimas gracias ☺️☺️ Muchos éxitos también para ti. Un abrazo 🤗
Maria Jose Pelayo (1 month ago)
Muy buena clase👏👏👏👏👏👏
amaiafit (1 month ago)
Maria Jose Pelayo gracias 🙏🏼
zoraida santana (2 months ago)
HOLA MUY LINDA CLASE CON EL ARO- MUCHAS GRAS
amaiafit (2 months ago)
zoraida santana 😉
Osvaldo Pola (5 months ago)
Excelentes tus clases. Espero continúes, porque son mi rutina diaria preferida. Gracias!!!
amaiafit (5 months ago)
Osvaldo Pola ohhhh muchísimas gracias 😘😘😘😘
Cristina García Bermejo (5 months ago)
Hola, Hemos subido su vídeo a Deportehd.com, espero le guste. Le damos el enlace para ver su video. https://deportehd.com/init/video/compartido/891F3E504E8045F4B1B43A28F4902073 Si no deseara la posible promoción de su video, puede comunicarlo a nuestro correo: [email protected] ; indíquenos el enlace de su video. Si quiere subir videos a nuestra plataforma, póngase en contacto en [email protected]
Amparo GARCIA BARBOSA (1 year ago)
Hola, hace días vengo haciendo tus ejercicios y me encantan, pero pregunto si sería posible reeditarlos por la voz, ya que no se escucha en la mayoría de ellos y esto impide hacerlos como tu lo explicas. Gracias.
amaiafit (1 year ago)
Hola Amparo. Gracias por tu comentario. Siento que el audio no sea el mejor, ya que no tengo más que un móvil para grabar las sesiones. Aún así he conseguido mejorar el audio en los vídeos que estoy grabando ahora. Un saludo.
fernav71 (1 year ago)
Muy sencillos y bien explicados. Gracias
amaiafit (1 year ago)
fernav71 de nada! Gracias a ti por comentar 😉
Ótimos exercícios! Tinham alguns que não conhecia. Obrigado
amaiafit (1 year ago)
Janaíne France muchísimas gracias
Buenísima tu clase gracias👏👏🌹
amaiafit (1 year ago)
Juana Nicolasa Baez Rodriguez muchísimas gracias! Me alegro que te guste😊
Eduard Pardo Martí (1 year ago)
Hoy un poco de magia con el aro...
amaiafit (1 year ago)
Edu Martí pilates es mágico 😉
Magdalena Sequera (2 years ago)
Hola!! me gustan mucho tus clases, explicas muy bien, gracias
amaiafit (2 years ago)
Magdalena Sequera que bien! Como me alegro! Te mando un abrazo.

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