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PILATES CON ARO MÁGICO

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El magic circle es el único de los implementos que se utilizan en Pilates que fue diseñado por el creador del método Joseph Pilates. El aro aumenta la intensidad y la resistencia de los ejercicios elevando su dificultad. En ocasiones nos facilita la ejecución de los movimientos, ya que nos proporciona una mayor percepción de la colocación de las escápulas, de la pelvis o de la línea media del cuerpo. El magic circle nos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales del método, entre ellos la estabilización de las escápulas y la pelvis neutra, la alineación , el aumento de la resistencia y la fuerza en general, y en especial de los músculos profundos, al requerir de un gran control central y fuerza para utilizarlo.
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Text Comments (12)
Amparo GARCIA BARBOSA (6 months ago)
Hola, hace días vengo haciendo tus ejercicios y me encantan, pero pregunto si sería posible reeditarlos por la voz, ya que no se escucha en la mayoría de ellos y esto impide hacerlos como tu lo explicas. Gracias.
amaiafit (6 months ago)
Hola Amparo. Gracias por tu comentario. Siento que el audio no sea el mejor, ya que no tengo más que un móvil para grabar las sesiones. Aún así he conseguido mejorar el audio en los vídeos que estoy grabando ahora. Un saludo.
fernav71 (7 months ago)
Muy sencillos y bien explicados. Gracias
amaiafit (7 months ago)
fernav71 de nada! Gracias a ti por comentar 😉
Ótimos exercícios! Tinham alguns que não conhecia. Obrigado
amaiafit (1 year ago)
Janaíne France muchísimas gracias
Buenísima tu clase gracias👏👏🌹
amaiafit (1 year ago)
Juana Nicolasa Baez Rodriguez muchísimas gracias! Me alegro que te guste😊
Eduard Pardo Martí (1 year ago)
Hoy un poco de magia con el aro...
amaiafit (1 year ago)
Edu Martí pilates es mágico 😉
Magdalena Sequera (1 year ago)
Hola!! me gustan mucho tus clases, explicas muy bien, gracias
amaiafit (1 year ago)
Magdalena Sequera que bien! Como me alegro! Te mando un abrazo.

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