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PILATES CON ARO MÁGICO

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En este vídeo te traigo una secuencia que puedes practicar en casa con el aro mágico. Recuerda mantener siempre una buena postura y realiza movimientos fluidos y controlados. Activa tu centro para proteger tu espalda y respira correctamente. Espero que disfrutéis de la clase. Un abrazo.
Category: Спорт
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Text Comments (17)
toñi costa (14 days ago)
Adicta a tus clases!!!! 🙌🙌Graciass😚
amaiafit (14 days ago)
toñi costa menuda satisfacción 😊💪🏼 Gracias a ti por comentar 😘
Flor D Cristal (21 days ago)
Creo es buena rutina para intentar después de la lesión y que necesito hacer nuevos ejercicios adaptados para fortalecer mis piernas, ojalá compartas más enfocadas a esto, cuadriceps e isquios, Gracias!!!
Flor D Cristal (21 days ago)
+amaiafit Buscaré, gracias. =)
amaiafit (21 days ago)
Flor D Cristal busca mi vídeo de condromalacia rotuliana, te va a venir genial.
Flor D Cristal (21 days ago)
+amaiafit Gracias linda! Intenté media sentadilla pero aún me causa molestia por eso busco otras alternativas que me ayuden a fortalecer mis piernas ... Estaré pendiente
amaiafit (21 days ago)
Flor D Cristal tomó nota😉
Eduard Pardo Martí (22 days ago)
Lo hiciste mágicamente como presentíamos. Gracias!!!
amaiafit (21 days ago)
Eduard Pardo Martí que bien que haya podido transmitir un poco de magia mediante el movimiento. Gracias por comentar Eduard😊😉
Sonia Fernández (22 days ago)
Lo acabo de hacer con una pelota pequeña,y la verdad es que muy bien sin ningún problema,muchas gracias,y hacer más rutinas cómo estás que van genial, gracias
amaiafit (22 days ago)
Sonia Fernández genial 👏🏻😉😊
Buenos días!!! Arrancamos bien la semana!! Gracias 🙏 😘
amaiafit (22 days ago)
Mª Isabel Pozón Cazorla con energía 💪🏼😉
Excelente rutina. Ojalá se pudiera iluminar un poco más el lugar, o mejor aún, acercar la cámara, para poder apreciar mejor. Gracias!
amaiafit (22 days ago)
Aurea Díaz de León Carrasco gracias!!! La verdad que la iluminación no es muy buena. Una de las razones es que el edificio en el que se encuentre el estudio lleva rodeado de andamios desde hace mucho tiempo. Confío en que pronto terminen la obra. Un saludo.
Sonia Fernández (22 days ago)
Buenos días Amaia,muy buena rutina,yo no tengo aro se puede hacer igual? Muchas gracias 😅😘
amaiafit (22 days ago)
Sonia Fernández hola!! Muchísimas gracias. Si que puedes realizar la clase sin aro, o también puedes sustituirlo por una pelota pequeña. Ya me contarás qué tal. Un abrazo.

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