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PILATES MAGIC CIRCLE

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Text Comments (6)
Bia Cerqueira (1 year ago)
Me encanta tuas aulas!!! Inspiração para querer fazer o melhor. Parabéns!!
amaiafit (1 year ago)
Bia Cerqueira muchas gracias 😉
Lolo Garcia (1 year ago)
Amaia me encantan tus videos, que sueles hacer antes de iniciar las sesiones , calentamiento previo
amaiafit (1 year ago)
Hola Lolo! Gracias! En cuanto a cómo comenzar las sesiones, primero suelo empezar haciendo varias respiraciones para que el alumno interiorice la manera correcta de respirar. Después realizó ejercicios de movilidad que ayuden a descargar la zona cervical y cintura escapular. Seguido de esto, me centro a liberar la articulación de las cadera. Espero que te haya podido ayudar con esta explicación . Un saludo
cuyaguero1386 (1 year ago)
Muy bueno. Gracias.
amaiafit (1 year ago)
Gracias a ti por tu interés 😉

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