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Qi Gong Yi Jin Jing (Exercices & demonstration)

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Dans cette vidéo vous trouverez un cours complet, simple d'accès, de plus de 2 heures, et qui peut être pratiqué par tout le monde. Vous découvrirez également plusieurs niveaux d'entraînement. En consacrant au quotidien une vingtaine de minutes vous verrez la qualité des muscles et des tendons se transformer. Dans le Bonus, les bienfaits thérapeutiques y sont présentés ; Ce Qi Gong fortifie en premier lieu l'énergie du Foie et constitue de ce fait un puissant revitalisant ; Il favorise l'élimination du stress par une régénération des fascias. Nous abordons aussi les similitudes de travail avec les arts martiaux, notamment avec le Taiji Quan.
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Text Comments (2)
denise da silva bastos (8 months ago)
Merci!!
Karine De Savoie (1 year ago)
je fais connaissance avec le Yi Jin Jing, avec cette vidéo, je trouve les explications très bonnes car bien détaillées tant sur le plan oral que visuel. je sais ce que je dois faire, comment je dois le faire et l'apprécier. le tout en français, top !!!

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