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PILATES CADILLAC WORKOUT

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Pilates es un Método de entrenamiento en el que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más superficial, uniendo cuerpo y mente y prestando especial atención a la respiración. En las clases de Pilates se busca crear un centro fuerte, una base sólida capaz de proteger las estructuras internas, y a partir del fortalecimiento de ese centro se fortalecerá el resto del cuerpo. El objetivo del Método Pilates es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los acortados.
Category: Спорт
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Text Comments (3)
Natalia Olmedo (1 year ago)
Hola!!clase muy instructiva pero prefiero los Videos,hojala puedas organizarte y así podré continuar con mi plan de entrenamiento!!no me abandones!!Gracias por tu tiempo Profe!!besoss
carolarwin (1 year ago)
Amaia, me encantan tus propuestas. Pero debo decir que me gustaba mucho cuando explicabas los ejercicios. Los suelo tomar para mis clases y más allá del ejercicio en sí, me parece fantástica tu forma de explicar.
amaiafit (1 year ago)
carolarwin hola! Muchas gracias por tu comentario. Últimamente estoy más liada y no tengo tiempo para hacer sesiones completas. No he dejado de lado los vídeos más largos con explicaciones, los seguiré subiendo en cuanto esté un poco más tranquila. Gracias de nuevo. Un abrazo.

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