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PILATES CON FITBALL

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Text Comments (26)
Excelentes explicaciones con la respiración. Muchas gracias
amaiafit (3 months ago)
VéroPilates CastelliBarcelone de nada! Gracias a ti por comentar 😉
Toti Otero (5 months ago)
Me encantó la clase!
amaiafit (5 months ago)
Toti Otero me alegro 😊 Muchas gracias!
Mariana Piñango (8 months ago)
Muy buena clase. Siento que mi cuerpo ha cambiado desde que hago pilates con tus videos y las clases con la fitball me han dado muchísimo resultado. Al principio me costaba mucho y ahora hago todos los ejercicios sin problema Gracias por compartir tus conocimientos :)
amaiafit (8 months ago)
Mariana Piñango hola! Qué bien, como me alegro! La constancia es fundamental para una buena progresión y evolución, sigue así. Te invito a que pruebes otros implementos como la banda elástica o el aro mágico (entre otros) para seguir evolucionando. Un abrazo.
Ceia Garcia (11 months ago)
Olá,Amei,vou fazer
Ivan Barba Soler (11 months ago)
Cuando voy a retroversión mantengo mi columna dorsal neutra o puede flexionarse también?
amaiafit (11 months ago)
Ivan Barba Soler según el objetivo que busques con el ejercicio puedes flexionarla o no. A mis alumnos les enseño de las dos maneras para que aprendan a controlar su cuerpo y el movimiento. Un saludo.
Ivan Barba Soler (11 months ago)
( retroversión pelvica)
Lupiz Lazuli (1 year ago)
Estupendo trabajo explicado con claridad.
amaiafit (1 year ago)
Lupiz Lazuli mucho gracias 😊 Un saludo.
Iker Planet (1 year ago)
te amo amor de i via viezado amor luego te doy mi salami en casa...dew bb
Iker Planet (1 year ago)
te amo amor de i via viezado amor luego te doy mi salami en casa...dew bb
¡Muchísimas gracias por la clase! Ha sido mi primera experiencia con el pilates y me ha encantado. Pero he estado toda la clase pensando si mi pelota estaba bien hinchada, ¿tienes algunas pautas para saberlo? Gracias u un saludo de una nueva suscriptora :)
amaiafit (1 year ago)
Isabel García Fernández hola!!! Como me alegro de que tu experiencia haya sido tan buena. El Pilates te va a encantar! Deberías elegir el tamaño de la pelota según tu altura, y una vez de que lo sepas puedes calcular la presión apropiada poniendo una marca en la pared a la altura correcta. Infla la pelota hasta llegar a esa marca. Para asegurarte de que la presión es la óptima también puedes sentarte sobre la pelota y sentir que ésta se hunde un poco. Sentada tus piernas han de formar un ángulo de 90 grados. Espero haberte podido ayudar a aclarar tu duda. Un abrazo y gracias por seguirme.
Valeria Torri (1 year ago)
Ciao, ti seguo la mattina. Sei la mia personal trainer. Complimenti, sei chiara ed efficace. Grazie e Buon lavoro
amaiafit (1 year ago)
Valeria Torri me alegro mucho!! Un abrazo 🤗
Edward Beltran (1 year ago)
molto forte
amaiafit (1 year ago)
Edward Beltran hola! ¿Crees que es muy fuerte la clase?
Erika Barollo (1 year ago)
Adoro questo canale!!!! GRANDIOSO!!!
amaiafit (1 year ago)
Erika Barollo me alegro un montón ¡gracias!
Irene Naverán.R (1 year ago)
Buenísima clase. Gracias.
amaiafit (1 year ago)
IRENE CANARIA gracias a ti 😉 Un abrazo!
Claudia Manna (1 year ago)
Podria haber sido filmado de costado para que se vean claros los movimientos
amaiafit (1 year ago)
Muchas gracias por el consejo Claudia, lo tendré en cuenta. Un abrazo.

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