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PILATES MAT CON BANDA ELÁSTICA

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Recuerda trabajar con fluidez, controlando cada movimiento desde el centro y coordinando siempre con una correcta respiración.
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Text Comments (45)
Osvaldo Pola (1 month ago)
Osvaldo es mi esposo, mi nombre es Ofelia.
Osvaldo Pola (1 month ago)
Hola, me encantan tus clases. Me gustaría saber cómo ejercitar los brazos con las pesas en forma de esferas u otros elementos. Te sigo siempre. Gracias por permitirme realizar mi rutina en casa. Un beso gigante.
amaiafit (1 month ago)
Osvaldo Pola hola!!! Me alegro muchísimo que te gusten mis clases. Pues la verdad no recuerdo tener otra clase específica de brazo. Aún así, también puedes realizar esta misma sesión con pesitas. Próximamente subiré otro vídeo específico para tren superior con mancuernas. Un abrazo.
00SaraG (1 month ago)
Fantástico!! Muchísimas gracias!!
amaiafit (1 month ago)
00SaraG de nada! Gracias a ti por comentar 😉
Cecilia La nena (2 months ago)
Muy bien explicado y una clase que se hace corta. Gracias
amaiafit (2 months ago)
Cecilia La nena muchísimas gracias por comentar, me alegra mucho saber que te gusta 😊
mariabuenog (2 months ago)
Se oye muy mal
amaiafit (2 months ago)
mariabuenog es un vídeo de los antiguos. En los últimos vídeos el sonido es mejor.
fernav71 (6 months ago)
Todo muy clarito. Perfecto, muchas gracias por tus sesiones!
amaiafit (6 months ago)
fernav71 muchísimas gracias 😊😊😊
Angela Velázquez (7 months ago)
Hola! Yo hacía pilates grupal, pero ahora lo hago en casa, y buscando clases con banda elástica te encontré a ti. Suscrita desde ya! Muchas gracias por la clase! Saludos.
amaiafit (7 months ago)
Angela Velázquez hola!! Muchas gracias por seguirme Angela. En mi canal tienes muchos vídeos para poner en práctica, espero que te gusten. Un abrazo.
Eduard Pardo Martí (9 months ago)
Magnifica sesión. Buen criterio de sencillez, control y precisión...
amaiafit (9 months ago)
Eduard Pardo Martí gracias compi😉 Un abrazo.
Zoraida Escalona (10 months ago)
me encantan tus videos!!! gracias mil!
amaiafit (10 months ago)
Zoraida Escalona gracias a ti😉
Eda Haraguchi (11 months ago)
Buena
amaiafit (11 months ago)
Eda Haraguchi gracias!
Paty Ort (11 months ago)
Es muy lento 😏
amaiafit (11 months ago)
Paty Ort ya lo siento, lo tendré en cuenta.
PG (1 year ago)
Excelente clase, es un acierto haberte encontrado. :)
amaiafit (1 year ago)
patrullagalactica me alegra muchísimo saber que te gusta mi trabajo. Gracias!!! Un abrazo.
alekarmac (1 year ago)
gracias Amaia por compartir tus clases!!. Eres de mucha ayuda para las que estamos estudiando para ser instructoras de pilates. Genia!!
amaiafit (1 year ago)
alekarmac de nada!! Siempre es un placer poder ayudar😉💋
chebasteso29 (1 year ago)
Siempre que hacia Pilates trataba de practicar con diferentes instructores pues cada uno aporta algo diferentes, pero la verdad los tuyos son los que más me gustan porque en ellos se practica bien el Pilates y lo haces de una manera que uno puede seguirte concentrándose en hacer correctamente el ejercicio
amaiafit (1 year ago)
chebasteso29 muchas gracias 😊 Me alegro un montón. Un saludo.
encarna olmo (1 year ago)
me ha encantado esta sesion...muchas gracias por regalarnos estas clases tan excelentes...te sigo incondicionalmente.
amaiafit (1 year ago)
encarna olmo de nada!!! Mil gracias a ti 😉😉 Un abrazo.
Eugenia Frau (1 year ago)
Hola, subes unos videos geniales. Llevo practicando pilates unos ocho meses, que tipo de bandas me recomiendas para usar en casa? Veo que hay varias resitencias suave, media, fuerte y ando liada con el tema.
amaiafit (1 year ago)
Eugenia Frau hola!!! Muchísimas gracias!! Pues en sí la resistencia de la goma depende, en gran medida, de la condición física de la persona. Aún así, yo, en general, recomiendo la goma de intensidad media, ya que la alta suele resultar demasiado resistente en muchos ejercicios, lo cual hace que la ejecución del movimiento no sea correcta por el esfuerzo excesivo que hay que realizar. Por otro lado, las de resistencia suave me gustan más para la rehabilitación de lesiones. Espero haber podido ayudarte. Un abrazo.
Eva Ruiz (1 year ago)
Gracias por el vídeo, me he quedado sin profesora de pilates y a genial para hacerlo en casa!
amaiafit (1 year ago)
Eva Ruiz hola!!!! Gracias! Pues tienes unas cuantas sesiones para practicar. Cada lunes subo un vídeo nuevo. Un abrazo.
Lina Maria Builes (1 year ago)
excelente, muchas gracias y espero que subas más vídeos
amaiafit (1 year ago)
Lina Maria Builes muchísimas gracias!! Todos los lunes subo un nuevo vídeo al canal. Cualquier sugerencia no dudes en comentármela. Un abrazo.
Dayane France (1 year ago)
gracias mil vezes gracias poderiamos hazer 1hora de pilates con esta profe, esta muy bien
Dayane France (1 year ago)
que hermoza , y simpatica gracias un grande besooooo
amaiafit (1 year ago)
Me alegra que te guste! Ojalá pudiese darte una clase en vivo y en directo. Un abrazo.
seca me gusto mucho este video
Muy buena profesional, buen trabajo.Gracias
amaiafit (2 years ago)
Muchas gracias😊 Cualquier sugerencia no dudes en escribirme. Un saludo.
lau Isare (2 years ago)
Gracias mil ❤️
amaiafit (2 years ago)
De nada!! 😊😉
carolina freire (2 years ago)
buenísima sesión, gracias por el vídeo!
amaiafit (2 years ago)
carolina freire gracias a ti por el comentario 😉

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