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PILATES MAT NIVEL INTERMEDIO

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El Pilates es un método de entrenamiento en el que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más superficial, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo y la respiración. El objetivo es conseguir un equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los acortados. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad, respetando las articulaciones y la espalda.
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Text Comments (15)
Cora Del Brio (11 months ago)
Me encantan tus clases muchísimas gracias por favor sigue colgando clases las hago todas las semanas varias veces son muy buenas. Gracias
amaiafit (11 months ago)
Cora Del Brio hola! Que bien que te gusten mis vídeos!!! Muchísimas gracias por tu comentario. Un abrazo.
Natalia Olmedo (1 year ago)
Otra rutina para agendar en mis favoritos!!gracias!!!besitos
amaiafit (1 year ago)
Natalia Olmedo gracias a ti😊
Tona Acosta (1 year ago)
SUFRO DE LA CERVICALES .... PUES HAGO LOS EJERCICIOS CONTIGO .
amaiafit (1 year ago)
Tona Acosta hola! ¿Desde cuando tienes dolor cervical? ¿Tienes algún diagnóstico? Es fundamental conocer el origen del problema que está causando las molestias.
Enriqueta Moreno (1 year ago)
me ha gustado mucho este video!!! enhorabuena!!! acabo de suscribirme a tu canal.
amaiafit (1 year ago)
Enriqueta Moreno hola!!! Me alegro un montón. Gracias!! Un saludo.
SrLucas CoC (1 year ago)
Hola me encanta como explicas te veo mucho, cojo ideas, soy tb profe de pilates, y ademas me gusta mucho tu fidelidad n las clases al metodo pilates, cuyo fin es cuidar la columna y corregir el cuerpo, un saludo.Mayte
amaiafit (1 year ago)
SrLucas CoC Hola!!! Qué alegría saber que te gusta mi trabajo. A mí también me gusta poder aprender de otros instructores, creo que es fundamental para seguir creciendo profesionalmente. Un abrazo.
Raquel Gonzalez (2 years ago)
Acabo de descubrir tu canal. Yo también soy profe de pilates y me gusta ver videos para sacar ideas y seguir aprendiendo, me parece enriquecedor poder ver a otros profesores. Me han gustado muchos tus clases y creo que lo explicas todo genial. Yo también comparto el trabajar en neutro y respetar las curvaturas del cuerpo. Enhorabuena por el canal.Por aquí me quedo.Un Saludo
amaiafit (2 years ago)
Hola Raquel: A mí también me parece muy interesante poder aprender de otros profesionales, siempre se aprende algo nuevo y eso resulta enriquecedor. Me alegra mucho saber que te gusta mi trabajo. Espero poder ver alguna de tus clases pronto. Un saludo.
Marcia Moreno (2 years ago)
Excelente vídeo! Saudações do Brasil!
Ana diaz sanchez (1 year ago)
Amaiafit
amaiafit (2 years ago)
Muchas gracias! Un abrazo enorme!

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