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Namu Pilates - Aula de pilates para iniciantes: pilates com bola | T01 E03

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Nesta aula de pilates para iniciantes, a professora Viviane Vales ensina exercícios utilizando a bola como acessório, e explica os benefícios desse instrumento para o nosso bem-estar. Conheça o curso completo de pilates da professora Viviane Vales: Pilates tradicional: do básico ao intermediário, um programa de 9 aulas para praticar sempre: https://goo.gl/twveah Conheça também o curso de Pilates terapêutico, ministrado pela professora Soraya Sabino, ideal para melhorar a respiração, e fortalecer a postura: https://goo.gl/xYBRKH Outros cursos online de pilates: https://goo.gl/33qp85 Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P
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Text Comments (9)
Essa moça q está com a bola é a ex do RRRRRRROOOOOONALDINHOOOOO??
Suellen Berto (1 month ago)
Ql o tamanho dessa bola?
Jackilene Viturino (1 month ago)
Excelente!!!👏👏👏 Amei essa aula❤
Maninha Fernandes (2 months ago)
Olá! Precisa se alongar antes e depois q acabar o pilates?
NAMU (2 months ago)
Olá Maninha! É interessante fazer um alongamento antes e depois de qualquer atividade física para proporcionar mais flexibilidade ao seu corpo
Muito bom adorei ! Continuem com ótimo trabalho. Que Deus as abençoe 🙏
Janedite Felipe (3 months ago)
Muito bom prefeito
DuDa Purple (5 months ago)
Ana Lúcia (5 months ago)
Que aula gostosa 👍😘

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